Portal Pati - Berikut ini akan disajikan tentang ragam rekomendasi makanan saat sahur mudah dan membantu saat puasa Ramadhan.
Simak selengkapnya ragam rekomendasi makanan saat sahur mudah dan membantu saat puasa Ramadhan.
Dirangkum dari beragam sumber, inilah ragam rekomendasi makanan saat sahur mudah dan membantu saat puasa Ramadhan.
Waktu sahur adalah waktu ketika godaan untuk tetap di kasur sedang tinggi-tingginya.
Padahal, makan ketika sahur berperan besar untuk ketahanan energi kita saat berpuasa seharian.
Jika sudah terlanjur bangun tidur dekat waktu imsak, apa ya solusinya?
Walaupun mepet, bukan berarti kamu tidak bisa dapat makanan yang memenuhi kebutuhan kamu.
Berikut adalah ragam rekomendasi makanan saat sahur mudah dan membantu saat puasa Ramadhan, antara lain:
Hidangan Sahur Cepat Saji
Ada banyak menu yang persiapannya mudah dan tidak menyita waktu. Yang terpenting, kamu harus siap sedia bumbu dan bahannya di rumah.
Yuk, simak resep sahur kilat untuk energi yang terpenuhi walaupun bangun kesiangan!
1. Nasi Goreng Mentega
Jika ingin memakan nasi goreng tapi waktunya sedikit, Anda bisa membuat nasi goreng mentega.
Baca Juga: Weton Rabu Pon, Simak Garis Perjalanan Hidup Menuju Masa Depan Sang Pemilik Weton
Pakailah mentega sebagai pengganti minyak lalu masukkan nasi kemudian garam, merica dan kecap. Aduk hingga merata.
Anda juga bisa menambahkan saus sambal jika suka pedas. Nasi goreng mentega sangat cocok dijadikan menu sahur cepat saji.
2. Tumis Bakso atau Sosis
Jika ingin memakan menu sahur cepat saji dengan rasa gurih, cobalah untuk menumis bakso atau sosis.
Caranya cukup iris bakso atau sosis secara tipis lalu masak dengan minyak panas. Setelah itu, tambahkan garam, merica, kecap dan saus sambal.
Baca Juga: Weton Rabu Legi, Simak Ramalan Perjalanan Hidup Menuju Masa Depan Sang Weton
Jika ingin lebih kental, kamu bisa tambahkan secukupnya tepung maizena. Disantap saat masih hangat rasanya nikmat banget untuk sahur!
3. Telur Dadar
Telur dadar juga merupakan menu sahur cepat saji yang bisa dimasak kurang dari 5 menit.
Cukup panaskan minyak. Sambil menunggu minyak panas, ambil telur lalu masukkan dalam wadah.
Masukkan garam lalu kocok telur hingga rata. Tuang pada wajan lalu masak sampai matang.
4. Telur Rebus
Seperti yang kita tahu, telur banyak mengandung protein yang dapat memberi kita energi selama puasa.
Menu sahur cepat saji pertama adalah telur rebus yang hanya membutuhkan waktu kira-kira 11 menit saja. Selain itu, tidak perlu repot untuk memasaknya, cukup merebus telur.
5. Omelet Mie
Jika ingin menggabungkan protein dengan karbohidrat sebagai menu sahur cepat saji, kamu bisa memasak omelet mie.
Pertama rebus mie selama 3 menit lalu campurkan dengan telur dan goreng hingga matang. Sajikan dengan kecap atau saus sambal agar dapat memaksimalkan rasa.
6. Oseng Tempe
Tempe merupakan salah satu makanan dasar yang mengandung protein.
Menu sahur cepat saji berikutnya adalah oseng tempe. Kamu tinggal mengoseng sayur dan juga tempe dengan minyak sedikit, lalu bumbui dengan bawang dan garam.
7. Oatmeal atau Granola
Ingin menu sahur cepat saji yang mengenyangkan dan sehat? Kamu bisa menggunakan oatmeal atau granola.
Baca Juga: Teks Takbiran Idul Fitri 1444 H Versi Pendek dan Panjang, Lengkap Arab Latin dan Artinya
Caranya adalah tinggal menuangkan oatmeal atau granola pada mangkok lalu tambahkan susu. Setelah itu, hangatkan dengan microwave. Oatmeal atau granola bisa langsung disantap.
8. Tahu atau Tempe Goreng
Menu sahur cepat saji yang kaya akan protein adalah tahu atau tempe goreng.
Tidak perlu memakan waktu lama untuk membuatnya, cukup goreng tahu atau tempe lalu disantap dengan kecap ataupun cabe rawit.
9. Sandwich
Sandwich merupakan salah satu menu sahur cepat saji terbaik. Kamu bisa memadukan daging ayam atau sapi, sayur dan juga telur dengan roti dengan waktu singkat.
Jangan lupa juga untuk memakannya dengan buah-buahan agar lebih terasa 4 sehat 5 sempurna-nya.
Baca Juga: Dzikir Setelah Sholat Fardhu Apa Saja? Bacaan Dzikir dan Doa Setelah Sholat Fardhu PDF
10. Frozen Food
Menu sahur cepat saji berikutnya adalah makanan frozen food.
Kamu tinggal mengeluarkan frozen food seperti nugget, sosis, smoked beef dan chicken wing dari dalam kulkas, kemudian digoreng ataupun dihangatkan.
11. Tumis Tauge
Tauge adalah sayur yang paling gampang dibuat karena kamu tidak perlu repot memotong-motong dan mencucinya juga mudah.
Bumbu yang kamu perlu siapkan hanya lada dan saus tiram serta irisan bawang merah, bawang putih, daun bawang, dan cabai.
Cara membuatnya, cukup tumis bumbu iris hingga harum dan masukkan tauge ke wajan.
Selanjutnya, tambahkan lada dan saus tiram, lalu coba apakah rasanya sudah pas.
Baca Juga: Biodata Valencia Tanoesoedibjo, Profil Lengkap dari Umur, Pendidikan, Karir Hingga Profesi
Kamu juga bisa menambahkan air jika mau agak berkuah dan sedikit garam untuk rasa gurih. Untuk aroma yang segar, pakaikan sedikit minyak wijen.
Demikian informasi tentang ragam rekomendasi makanan saat sahur mudah dan membantu saat puasa Ramadhan.***