Rekomedasi 7 Resep Masakan Berkuah Berbahan Ikan Laut yang Segar, Cocok untuk Lauk Makan Siang

- 14 Mei 2024, 13:37 WIB
Ilustrasi naiknya harga berbagai jenis ikan laut segar.*
Ilustrasi naiknya harga berbagai jenis ikan laut segar.* /Pixabay

Portal Pati - Rekomedasi 7 Resep Masakan Berkuah Berbahan Ikan Laut yang Segar, Cocok untuk Lauk Makan Siang.

Sobat ingin tahu makanan apa saja yang bisa diolah dari ikan? Dalam sehari-hari, ada beberapa resep masakan ikan laut berkuah yang segar untuk lauk makan siang.

Ikan dapat memberikan manfaat bagi setiap bagian pada tubuh. Ikan adalah protein rendah lemak yang berkualitas tinggi.

Baca Juga: Selera Makan Naik! Ini 10 Resep Masakan Serba Tempe Enak untuk Olahan Makan Siang, Bikin Tambah Nasi Terus

Ikan kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin seperti D dan B2 (riboflavin).

Ikan kaya akan kalsium dan fosfor serta sumber mineral yang baik, seperti zat besi, seng, yodium, magnesium, dan kalium.

American Heart Association merekomendasikan makan ikan setidaknya dua kali seminggu sebagai bagian dari pola makan sehat.

Baca Juga: Rekomendasi! 5 Resep Olahan Tahu sebagai Asupan Gizi Ekstra untuk Ibu Menyusui

Lalu apa saja resep masakan ikan laut yang berkuah segar?

Halaman:

Editor: Rahayu Tri Agustina


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah