Network
PORTAL PATI – Cara Hitung Indeks Masa Tubuh, Cegah Obesitas dengan Capai Berat Badan Ideal
Berat badan ideal menjadi harapan tiap orang, bukan hanya untuk penampilan namun juga kesehatan.
Berat badan ideal artinya tidak kelebihan dan tidak kekurangan, sehingga tubuh dalam kondisi optimal dan cukup nutrisi.
Baca Juga: Makan Apa Biar Perut Kempes? 3 Makanan Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit
Guna mencapai berat badan ideal, kita berusaha memenuhi asupan gizi dengan memilih makanan yang sehat dan rendah kalori.
Namun pada kenyataannya mungkin tidak setiap hari kita mengkonsumsi makanan sehat dan dengan gizi yang seimbang.
Sehingga muncul masalah kesehatan yang kerap dialami di ibukota yaitu obesitas.
Bagaimana kita tahu apakah kita termasuk obesitas atau tidak?
Dilansir dari akun Instagram resmi Kemenkes RI, seseorang dapat dinyatakan kegemukan atau obesitas dengan cara menghitung Indeks Masa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI)
