Network
PORTAL PATI – Teh hijau merupakan minuman yang dibuat dari tanaman Camellia Sinensis yang terkenal sangat kaya akan manfaat.
Manfaat teh hijau yang paling populer adalah menurunkan berat badan dan mengatasi kembung.
Tapi, tahukah Anda? Manfaat teh hijau tidak hanya itu, lho.
Baca Juga: Yuk Coba! 6 Bahan Alami ini Bisa Jadi Obat Sakit Tenggorokan
Yuk, simak manfaat teh hijau lainnya yang telah Klikseleb rangkum dari laman Healthline dan Boldsky.
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Meminum teh hijau sebelum tidur akan membantu Anda mengatasi masalah tidur, salah satunya insomnia.
Senyawa L-theanine dalam teh hijau juga akan membantu Anda rileks dan mengurangi kecemasan.
Dengan demikian, meminum teh hijau sebelum tidur akan meningkatkan kualitas tidur Anda.
