Network
PORTAL PATI - Susah tidur atau insomnia pastinya sangat menanggu hidup Anda.
Insomnia atau kesulitan tidur di malam hari menjadi salah satu penyakit yang banyak dialami oleh pekerja.
Ada banyak gejala yang disebabkan oleh insomnia, namun umumnya disebabkan oleh pikiran yang stres.
Baca Juga: Air Garam Bisa Digunakan Untuk Perawatan Kulit, Begini Caranya
Bila terlalu sering mengalami insomnia, kamu harus mencari cara tepat untuk menghilangkannya.
Seperti yang dilansir oleh dari situs YourTango, ada 5 langkah tepat yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan insomnia, diantaranya,
1. Menerima keadaan dimana Anda tidur
Banyak orang yang tidak bisa tidur di tempat tidur yang bukan miliknya.
Parahnya mereka memilih untuk tidak tidur, padahal tidur sangat baik untuk menjaga kesehatan.
