Network
Portal Pati – Mungkin sebagian dari kita tidak asing dengan lirik lagu sendu. Apalagi lagu sedih itu didengarkan saat hati mendung, langit gelap, dan hujan rintik-rintik.
Rasanya lagu sedih ini membuat kita semakin menikmati perihnya perasaan yang tersakiti, meskipun bukan kita yang mengalami langsung rasa sakit itu.
Fenomena ini disebut Sadness Paradox, suatu kondisi ketika orang yang mendengarkan lagu sedih akan merasa senang, sekaligus bisa membuat kita merasakan nostalgia.
Baca Juga: Raffi Ahmad Hingga Juragan 99 Ikut Berduka Atas Meninggalnya Laura Anna
Jadi saat kita menangis ternyata badan kita menghasilkan hormon yang sebenarnya identik dengan ibu menyusui, yaitu hormon prolaktin dan akhirnya membuat kita merasa lega dan tenang.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan, sewaktu melakukan scan otak pada orang yang sedang mendengarkan lagu.
Ternyata tidak ada satu area khusus di otak yang aktif, justru banyak sekali bagian otak kita yang aktif sekaligus. Termasuk bagian utama dari otak yang terhubung secara langsung dengan saraf kontrol emosi.
Baca Juga: Inilah Tempat Wisata Nusa Penida, Surganya Panorama Indah
Biasanya lagu dapat membuat kita terbawa perasaan karena memiliki keterkaitan dengan hal yang kita alami. Namun, berdasarkan pengamatan ternyata lagu yang tidak berhubungan dengan kita sekalipun, tetap dapat mempengaruhi emosi kita.
Hal ini terkait dengan tingkat empati kita yang membuat lagu sedih bisa mewakili emosi. Meskipun hal dan kejadian tersebut belum pernah kita alami atau rasakan.
Berbeda dengan mendengarkan lagu senang, yang dimaksudkan untuk memperbaiki mood seseorang. Dengan mendengarkan lagu-lagu yang positif dan gembira, kebahagiaan pun akan meningkat. Namun dari sisi emosional masih ada yang terpendam dan tertahan.
Baca Juga: Mengenal Cedera Spinal Cord Injury yang Diderita Laura Anna Selebgram Cantik, Mantan Gaga Muhammad
Dengan mendengarkan lagu sedih kita bisa meluapkan sisi emosional kita, self reward atas lelah dan penatnya hari, mengeluarkan air mata sederas mungkin, meratapi diri, merindukan seseorang bahkan larut dalam sunyi sepi sendiri.
Jadi, jika kita suka mendengarkan lagu sedih, bukan berarti kita sedang galau atau sedih. Mungkin saja lagu sedih itu untuk membangkitkan kenangan, berempati, melegakan pikiran atau mencari ketenangan.
Jangan malu jika kita mendengarkan lagu sedih, tak menjadikan kita sebagai sosok melankolis yang memprihatinkan. Karena yang mengerti tentang diri kita ya kita sendiri.
Dan tidak semua kisah bisa diceritakan, cukup dipendam dan dikenang.***
