Dampak Anak Suka Begadang Apa Saja? Inilah Penjelasannya dan Juga Cara Mengatasi Agar Anak Mau Tidur

Portal Pati - Berikut ini akan disajikan tentang Dampak anak jika suka begadang, terkait jumlah waktu tidur yang baik bagi anak.

Simak selengkapnya Dampak anak jika suka begadang, terkait jumlah waktu tidur yang baik bagi anak.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah Dampak anak jika suka begadang, terkait jumlah waktu tidur yang baik bagi anak.

Baca Juga: 6 Daftar Makanan yang Tidak Baik Bagi Tumbuh Kembang Anak, Baca dan Hindari Makanan Ini, Selengkapnya

Tidur merupakan pilar bagi kesehatan mental dan fisik anak. Pada anak-anak, tidur adalah proses dinamis yang berkembang dan berubah seiring bertambahnya usia. Tidur memainkan peran utama dalam perkembangan otak manusia.

Selain itu, memiliki efek langsung pada kebahagiaan. Penelitian menunjukkan bahwa tidur mempengaruhi kewaspadaan, perhatian, kinerja kognitif, suasana hati, fleksibilitas, penguasaan kosakata, pembelajaran, dan memori.

Memahami kebutuhan tidur anak-anak adalah langkah pertama untuk memberikan mereka tidur yang lebih baik, melalui kombinasi teknik tidur yang baik, rutinitas yang sesuai dengan usia, dan perhatian pada setiap gangguan tidur.

Baca Juga: Kumpulan Soal dan Kunci Jawaban PTS UTS Matematika Kelas 4 SD MI Kurikulum Merdeka Lengkap dan Terbaru 2022

Pada malam hari, fungsi hormon pertumbuhan kita dipercepat, yang membuat anak-anak tumbuh.