Network
18. Perhatikan gambar berikut ini!
Gambar diatas merupakan gerak dasar...
A. Jalan C. Lompat
B. Lari D. Berdiri
19. Senam irama dapat dilakukan mengombinasikan gerakan ... Dan ..
A. Ayunan dan langkah kaki
B. Ayunan dan menggantung
C. Ayunan dan berlari
D. A dan B salah
20. Senam irama bertujuan untuk melatih .....
A. Keserasian gerak C. Kecepatan
B. Kelincahan D. A dan B salah
21. Gerak langkah samping pada kedua kaki melangkah bergantian ke....dua kali
A. samping C. depan
B. belakang D. atas
22. Ketika kita dapat melakukan gerak lokomotor berjalan, berlari dan melompat dengan benar maka sebaiknya kita mengucap ALHAMDULILLAH sebagai bentuk rasa .....
A. puas kepada diri sendiri
B. syukur kepada Allah
C. percaya kepada diri sendiri
D. terimakasih kepada guru
23. Menurunkan berat badan, mencegah penyakit, meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari....
A. Renang
B. Latihan kebugaran Jasmani
C. Makanan banyak
D. Tidur nyenyak
24. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang bisa dilakukan berbagai test kebugaran jasmani, dalam hal mengukur kekuatan seseorang bisa dilakukan dengan test?
A. Angkat tubuh 60 detik untuk putra
B. Angkat tubuh 60 detik untuk putri
C. Angkat tubuh 30 detik untuk putra
D. Angkat tubuh 30 menit untuk putri
25. Perhatikan gambar berikur ini!
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang gaya ....
A. Gaya Kupu kupu C. Gaya Bebas
B. Gaya punggung D. Gaya Dada
26. Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah....
A. Ke kanan dan ke kiri
B. Ke atas dan ke bawah
C. Ke samping
D. Membuka dan menutup
27. Berikut ini yang bukan termasuk perlengkapan renang adalah ....
A. C.
B. D.
