Anak Susah Tidur? Inilah Dampak Anak Begadang dan Juga Cara Mengatasinya, Dijamin Efektif dan Cepat Tertidur

4. Cari tahu berapa banyak waktu tidur yang dibutuhkan anak menurut kelompok usianya

5. Hindari penggunaan perangkat elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur. Perangkat elektronik, smartphone, dan televisi dapat mempersulit anak untuk tertidur.

Baca Juga: Kumpulan Soal dan Kunci Jawaban PTS UTS SBdP Kelas 4 SD Terbaru Kurikulum Merdeka Tahun 2022, Terlengkap

6. Kamar tidur anak Anda harus gelap, tenang, dan ideal untuk tidur yang nyaman dan santai. Suhu ruangan harus sesuai.

Demikian informasi tentang Dampak anak jika suka begadang, terkait jumlah waktu tidur yang baik bagi anak.***