Soal PTS UTS PJOK Kelas 4 SD MI Semester Genap Kurikulum 2013 Tahun 2022 Lengkap dengan Kunci Jawaban

1. Frekuensi latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan sebanyak ....
a. satu kali seminggu
b. tiga kali seminggu
c. setiap hari
d. empat kali sebulan

2. Gerakan pull up dilakukan dengan cara ....
a. mengayunkan badan ke depan dan belakang
menggunakan palang tunggal
b. mengangkat badan ke atas dan diturunkan
menggunakan palang tunggal
c. meliukkan badan di atas peti lompat
d. meluruskan badan di atas peti lompat

3. Lompat kangkang dapat dilakukan dengan
menggunakan alat ....
a. palang tunggal
b. bangku lompat
c. peti lompat
d. palang bertingkat

4. Lompat kangkang dan lompat jongkok merupakan
contoh senam lantai dengan menggunakan ...

a. tangan
b. kaki
c. alat
d. tangan dan kaki

5. Meloncat berputar dari atas peti dilakukan dengan sikap
awal ....
a. jongkok di atas peti
b. duduk di atas peti
c. berdiri di atas peti
d. membungkuk di atas peti

6. Pendaratan pada lompat kangkang dilakukan dengan
menggunakan ....
a. satu kaki
b. dua kaki
c. kaki dan tangan
d. pantat

7. Pada lompat jongkok posisi kaki saat melewati
rintangan adalah ....
a. dibuka
b. diluruskan
c. ditekuk ke atas
d. dikangkangan

8. Posisi tangan pada sikap awal melakukan gerakan
sikap lilin adalah ....
a. lurus ke atas
b. direntangakan
c. lurus di samping badan
d. ditekuk di samping badan

9. Budi merangkak melewati gawang kecil. Gerakan
merangkak dilakukan dengan cara ....
a. berjalan menggunakan kedua tangan dan kedua
lutut dengan posisi telungkup