Network
5 Gerakan yang benar saat melakukan teknik awalan lompat jauh gaya jongkok ketika akan bertumpuh adalah ….
a. tidak merubah langkah dan kecepatan
b. merubah kecepatan dan langkah
c. merubah kecepatan dan langkah tetap
d. merubah langkah dan kecepatan tetap
6 Yang bukan manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dan benar dalam jangka waktu yang cukup adalah ….
a. menurunkan berat badan dan mencegah obesitas
b. mencegah dan mengatur penyakit diabetes
c. mengurangi ldl dan menaikan hdl
d. mengurangi resiko penyakit usus buntu
Baca Juga: 30 Soal PAT UKK IPA Kelas 7 SMP MTs Semester 2 Kurikulum 2013, Beserta Kunci Jawaban Terbaru 2022
Perhatikan pernyataan berikut !
1.kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
2.Kemampuan otot terhadap suatu ketahan akibat suatu beban.
3.kemampuan berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu yang singkat.
4.kemampuan tubuh untuk merubah arah dalam waktu yang singkat.
7 Dari empat pernyataan tersebut, yang merupakan perngertian Kebugaran Jasmani ditunjukkan pada nomor ….
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
8 Ukuran lapangan bolavoli sudah ditetapkan secara baku oleh badan voli Internasional. Ukuran tersebut secara peraturan wajib digunakan dalam acara-acara resmi pertandingan bolavoli. Panjang lapangan bolavoli adalah … meter.
a. 10
b. 18
c. 20
d. 28
Baca Juga: 30 Soal PAT UKK IPS Kelas 7 SMP MTs Semester 2 Kurikulum 2013, Beserta Kunci Jawaban Terbaru 2022
9 Pada gambar tersebut bentuk latihan push up dan sit up ditunjukan pada nomor ….
a. 1 dan 2
b. 1 dan 3
c. 3 dan 5
d. 3 dan 6
10 Posisi badan ketika melakukan gerakan lari pada atletik nomor lari jarak pendek yang benar adalah….
a. tegak
b. condong ke depan
c. condong ke belakang
d. miring ke kiri/kanan
11 Jumlah pemain dalam satu regu permainan bolavoli adalah ….
a. 6
b. 10
c. 11
d. 15
