Portal Pati - Tidak sedikit orang mengetahui manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh manusia, beras merah dipercaya memiliki banyak manfaat, salah satunya mampu mengurangi risiko terkena kanker.
Salah satu manfaat beras merah yaitu mampu mengurangi risiko terkena kanker, beras merah dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Meskipun beras merah dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, namun tidak sedikit orang yang jarang memanfaatkan beras meras untuk kesehatan tubuh manusia.
Para pelaku diet tentu tidak asing lagi dengan manfaat beras merah, manfaat beras merah ini sudah dikenal secara luas diberbagai kalangan.
Beras merah dianggap lebih bernutrisi dan lebih sehat daripada beras putih pada umumnya, beras merah juga cukup baik dikonsumsi untuk menjaga pola makan.
Yang membuat beras merah dianggap lebih bernutrisi karena beras merah berupa biji-bijian utuh yang hanya mengalami sekali proses pengelupasan kulit, sehingga kandungan nutrisinya tidak banyak terbuang.
Baca Juga: WASPADA! Beberapa Kebiasaan yang Menyebabkan Ginjal Rusak, Hindari Jika Tidak Ingin Cuci Darah
Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam beras merah.
1. karbohidrat
2. serat
3. protein
4. lemak
5. kalium
6. magnesium
7. natrium
8. zat besi
9. fosfor
Bukan hanya itu, beras merah juga mengandung vitamin B, asam pantotenat, mangan, kalsium, dan zinc meski dalam kadar yang lebih sedikit.
Berdasarkan beberapa kandungan nutrisi pada beras merah, beras merah dipercaya mampu mengurangi risiko terkena kanker.
Kandungan antioksidan di dalam beras merah, seperti fenolat dan flavonoid, berperan dalam melindungi sel tubuh dari stres oksidatif yang menjadi pemicu berbagai penyakit kanker, termasuk kanker usus besar.
Untuk memaksimalkan manfaat beras merah, kami sarankan anda untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti banyak mengonsumsi buah dan sayur, rutin berolahraga, berhenti merokok, dan membatasi minuman beralkohol.
Baca Juga: Cek Daftar Film Indonesia Horor, Komedi, Hingga Drama Romantis yang Rilis September 2022 di Bioskop
Karena beberapa hal ini penting untuk anda lakukan guna tetap menjaga kesehatan tubuh anda.
Dengan kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya, beras merah ini benar mampu mengurangi risiko terkena kanker, namun hanya mengurangi risiko, bukan mengobati.
Berdasarkan penjelasan informasi diatas, kami bisa menarik kesimpulan bahwa beras merah mampu mengurangi risiko terkena kanker.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga informasi ini bisa memberikan manfaat kepada kita semua.***