Mencegah Diabetes dan Kebotakan Hingga untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan, Inilah 8 Keistimewaan Buah Sukun

• Buah sukun sering dijadikan makanan pengganti nasi pada saat seseorang menjalani diet karena buah ini tanpa meningkatkan asupan kalori dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Sehingga seseorang akan merasa aktif dan energik saat mengkonsumsinya.

Baca Juga: Hati-hati! Kamu Sudah Punya Pasangan dan Bermimpi Dikejar Ular, Ini Arti Mimpi yang Akan Terjadi

3. Makanan diet

• Untuk orang yang menderita obesitas, buah sukun merupakan pilihan yang tepat. Mempunyai jumlah serat yang tinggi dan lebih sedikit kalori sangat ideal untuk dimasukkan ke dalam daftar menu diet Anda.

4. Sumber omega 6 dan omega 3

• Menurut para ahli, memakan buah sukun dapat membantu pertumbuhan anak yang sedang tumbuh kembang. Selain itu dapat membantu pertumbuhan otak besar mereka karena buah sukun mengandung asam lemak omega 3. Ditambah lagi adanya sepasang asam lemak esensial yang juga baik untuk kesehatan jantung.

5. Sumber Antioksidan

• Mengkonsumsi buah sukun secara teratur akan membuat kulit sehat baik luar maupun dalam. Menurut penelitian terbaru, ditemukan antioksidan dalam buah sukun yang baik untuk mencegah terjadinya infeksi kulit. Dengan memakan buah sukun secara wajar seseorang akan mendapatkan kulit yang halus dan bersinar.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Belum Dewasa Menurut Psikologi: Tidak Mau Mengakui Kesalahan

6. Obat susah buang air besar

• Kadar serat yang tinggi pada buah sukun dapat berperan dalam melancarkan buang air besar dengan cara rutin mengkonsumsinya. Selain itu juga dapat mengeluarkan racun dari usus.

7. Bagus untuk kecantikan

• Adanya kandungan omega 3 dan omega 6 dalam buah sukun sangat bagus untuk kecantikan kulit. Selain itu juga buah sukun juga kaya dengan kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.

8. Sumber vitamin dan mineral untuk rambut

• Adanya kandungan asam lemak omega 6 pada buah sukun sangat bermanfaat bagi kesehatan folikel rambut. Hasil yang didapatkan rambut tidak mudah rontok, sehat dan menguatkan akar rambut serta mencegah kebotakan. Selain itu buah sukun mampu mengusir timbulnya ketombe pada rambut.

Baca Juga: Lirik Lagu Bertahan Terluka - Fabio Asher: Andaikan Kau Tahu Rasa Sayang Ku Melebihi Rasa Sakitku, LAGU VIRAL

Demikianlah sejumlah manfaat dan kelebihan buah sukun. Perbanyak mengkonsumsi buah sukun dapat menjaga kesehatan Anda.***