Network
3. Konsentrasi magnesium yang kaya
Jambu biji mentah memiliki kadar magnesium yang lebih tinggi dibandingkan dengan bentuk matangnya.
Menurut USDA, 100 g jambu biji mengandung 22 mg magnesium.
Mineral magnesium memainkan peran besar dalam mengatur insulin dan memfasilitasi untuk masuk ke dalam jaringan perifer, jaringan jantung, jaringan rangka dan jaringan adiposa, sehingga menurunkan gula dalam darah dan dengan demikian, mengelola diabetes.
Asupan magnesium yang rendah dikaitkan dengan risiko diabetes atau komplikasinya.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah jambu biji tanpa kulit lebih efektif dalam mengatasi diabetes dibandingkan buah jambu biji tanpa kulit.
Juga, jambu biji mentah lebih efektif dibandingkan dengan jambu biji matang.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Jambu biji bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Banyak ilmuwan yang yakin bahwa tingkat antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam daun jambu biji dapat melindungi jantung dari radikal bebas.
