Network
dr. Mohamed menyarankan untuk berbuka dengan makanan ringan dan air dulu, lalu dilanjutkan makan dengan porsi seperti biasa kita makan malam.
Kita juga sebaiknya menghindari makanan pedas dan asam ya saat berbuka.
2. Batasi makanan manis
Suka makan dessert dan cemilan yang manis-manis?
Pada saat puasa kita sebaiknya membatasi konsumsi makanan manis favorit kita ya.
Ini karena ketika puasa, nggak jarang gula darah kita naik menjadi lebih tinggi dari biasanya.
Ketika kita makan makanan manis terlalu banyak saat puasa, gula darah kita bisa naik menjadi terlalu tinggi lho dan malah berdampak buruk pada kesehatan kita.
Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis saat puasa juga bisa bikin tubuh kita lemas di siang hari lho.
Baca Juga: Teks Takbiran Idul Fitri 1444 H Versi Pendek dan Panjang, Lengkap Arab Latin dan Artinya
