Network
Portal Pati - Inilah soal Ulangan Tengah Semester (UTS) Penilaian Tengah Semester (PTS) Semester genap mata pelajaran Penjasorkes (PJOK) kelas XII SMA/SMK/MA tahun 2022.
Dalam artikel ini akan menyajikan soal dengan materi Penjasorkes untuk kelas XII/12 SMA/MA/SMK yang dapat dijadikan sebagai referensi dan latihan untuk menghadapai UTS PTS semester genap.
Soal lengkap dengan kunci jawabannya semacam ini, tentu akan lebih baik untuk bahan belajar bagi siswa, guru dan para orang tua dalam membimbing anak-anaknya.
Adanya soal dan kunci jawaban UTS PTS Penjasorkes Kelas XII/12 SMA/MA/SMK ini diharapkan bisa menjadi sebuah referensi atau bahan evaluasi dalam proses belajar mengajar.
Berikut ini contoh soal UTS PTS Penjasorkes Kelas XII/12 SMA/MA/SMK Kurikulum 2013 beserta kunci jawabannya.
Soal UTS PTS Penjasorkes Kelas XII/12 SMA/MA/SMK tahun 2022 Kurikulum 2013
LATIHAN SOAL PTS 2 PENJASKES 12
Berilah tanda silang pada huruf A, B, C, D atau E yang benar pada lembar jawab yang tersedia!
1. Strategi penyerangan yang dilakukan dengan cara memberi tekanan kepada pemain lawan disebut ….
A. Strategi penyerangan pressing
B. Strategi penyerangan fall back
C. Strategi penyerangan power play
D. Strategi penyerangan operan langsung
E. Strategi penyerangan zone marking
2. Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat atau membahayakan lawan maka wasit akan memberikan . . . .
A. Peringatan I
B. Peringatan II
C. Kartu kuning
D. Kartu merah
E. Kartu hitam
3. Seorang pemain sepak bola yang pada saat menerima bola dari teman satu tim nya, sedang berada di belakang pemain bertahan lawan, maka wasit akan membunyikan peluitnya dan di anggap telah terjadi . . . .
A. Serangan balik
B. Offside
C. Tendangan bebas
D. Penalty
E. Handsball
4. 1. Lawan bisa dengan tenang mengatur serangan
2. Lawan bisa mengatur tempo permainan
3. Kesalahan pemain belakang lawan di dalam mengontrol dan mengumpan cenderung tidak terkena hukuman dari wasit karena tidak adanya tekanan.
Yang tersebut di atas merupakan kelemahan dari strategi penyerangan . . . .
A. Pressing
B. Fall back
C. Power Play
D. Operan langsung
E. Zone marking
5. Strategi bertahan dalam permainan sepak bola dimana setiap pemain bertugas menjaga pemain lawan yang sedang berada di daerahnya adalah . . . .
A. Strategi pertahanan match to match
B. Strategi pertahanan offensive
C. Strategi pertahanan space covering
D. Strategi pertahanan local marking
E. Strategi man to man marking
6. Contoh taktik individu dalam permainan sepak bola adalah . . . .
A. Gerakan kasar terhadap lawan
B. Gerakan serangan balik
C. Gerakan one two
D. Melakukan wall pass
E. Gerakan menggiring bola
7. Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya( mencapai balans pertahanan) dengan tujuan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas untuk mendapatkan point dalam bola basket disebut strategi atau taktik . . . .
A. Set offense
B. Fast break
C. Give and go weave
D. Shuffle
E. Drive driving
8. Dalam permainan bola basket seorang yang bukan pemain namun memiliki peran aktif dan penting bagi kemajuan tim serta permainan tim adalah . . . .
A. Wasit
B. Fans
C. Pelatih
D. Ballboy
E. Pemain cadangan
9. Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola sambil menerobos ke daerah lawan dengan keinginan besar untuk mencapai point, adalah pengertian dari salah satu strategi dalam permainan bola basket . . . .
A. Set offense
B. Fast break
C. Give and go weave
D. Shuffle
E. Drive driving
10. Jumlah pemain dalam satu tim basket pada saat bertanding di dalam lapangan adalah. . .
A. 11 orang
B. 10 orang
C. 6 orang
D. 5 orang
E. 4 orang
11. Dalam permainan bola voli terdapat berbagai macam bentuk formasi di antaranya adalah formasi 4 – 2 , maksud dari formasi tersebut . . . .
A. 4 orang sebagai spiker dan 2 orang sebagai libero
B. 4 orang sebagai setter dan 2 orang sebagai spiker
C. 4 orang sebagai spiker dan 2 orang sebagai setter
D. 4 orang sebagai block dan 2 orang sebagai libero
E. 4 orang sebagai libero dan 2 orang sebagai setter
12. Seorang pemain pada suatu tim bola voli ada yang memakai seragam dengan warna yang berbeda dan juga tidak boleh melakukan smash serta servis, pemain ini disebut juga dengan . . . .
A. Spiker
B. Libero
C. Setter
D. Pelatih
E. Blocker
13. Bendungan (block) dalam permainan bola voli yang bertujuan menghadang smash dari tim lawan maksimal di lakukan . . . orang
A. 5
B. 4
C. 3
D. 2
E. 1
14. Lebar ukuran lapangan voli international adalah. . . .
A. 6 meter
B. 9 meter
C. 10 meter
D. 12 meter
E. 15 meter
15. Pukulan pertama dalam memulai permainan bulu tangkis di sebut . . . .
A. Servis
B. Smash
C. Dropshoot
D. Drive
E. Netting
16. Pukulan yang keras dan cepat serta arah jatuhnya shuttlecock adalah tempat yang sulit untuk di jangkau lawan di sebut dengan pukulan . . . .
A. Servis
B. Dropshout
C. Lob
D. Drive
E. Smash
17. Saat melakukan servis forehand tinggi, posisi kedua kaki adalah . . . .
A. Kaki bergeser secara kontinu, tetapi tidak lepas dari tanah
B. Kaki kanan selalu berada di depan kaki kiri di belakang
C. Kaki di angkat setinggi mungkin dengan posisi kaki terbuka selebar bahu
D. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan berat badan di pindahkan dari kaki kanan ke kaki kiri
E. Kaki terbuka selebar bahu dan kedua telapak kaki senantiasa kontak dengan lantai
18. Jumlah point pada satu set (rally) permainan bulu tangkis adalah . . . .
A. 15
B. 17
C. 20
D. 21
E. 25
19. Cara memegang bet dalam tenis meja ada dua yaitu . . . .
A. Spin and smash
B. Backhand dan chop
C. Shakehand dan penholder
D. Chop dan penholder
E. Kanan dan kiri
20. Teknik memukul bola dalam tenis meja, dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak di sebut pukulan . . . .
A. Lob
B. Servis
C. Chop
D. Block
E. Drive
21. Gaya yang sering di lombakan pada kejuaraan lompat jauh adalah . . . .
A. Gaya jongkok dan gaya butterfly
B. Gaya kangkang dan gaya menggantung
C. Gaya jongkok dan gaya berjalan di udara
D. Gaya menggantung dan gaya menggunting
E. Gaya berjalan di udara dan gaya bebas
22. Pada peraturan lompat jauh sudah di atur tentang ukuran lintasan awal, ukuran minimal lebar dan panjang lintasan lari pada atletik lompat jauh adalah . . . .
A. Lebar 1,22 m dan panjang 45 m
B. Lebar 1,45 m dan panjang 15 m
C. Lebar 1,50 m dan panjang 30 m
D. Lebar 2,25 m dan panjang 55 m
E. Lebar 1,42 m dan panjang 45 m
23. Kedua kaki lurus ke depan dengan mengangkat kedua paha ke atas, badan di bungkukan ke depan dan kedua tangan lurus kedepan. Pernyataan tersebut adalah merupakan langkah atau tahapan lompat jauh pada saat . . . .
A. Melayang di udara
B. Mendarat
C. Awalan
D. Tolakan
E. Tumpuan
24. Awalan pada lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan . . . .
A. Kecepatan
B. Ketahanan
C. Ketinggian
D. Kelenturan
E. Ketepatan
25. Yang di nyatakan sebagai pemenang atau juara pada perlombaan lompat jauh adalah . . . .
A. Peserta yang memiliki gaya lompatan terbaik
B. Peserta yang memiliki kecepatan berlari
C. Peserta yang memiliki lompatan tertinggi
D. Peserta yang memiliki semangat meskipun mendaratnya dekat
E. Peserta yang memiliki titik pendaratan paling jauh dan tidak melakukan pelanggaran
26. Berikut yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik . . . .
A. Saat melayang di udara
B. Awalan
C. Tolakan
D. Mendarat
E. Melangkah
27. Cara memegang lembing yang sangat mudah diingat yaitu dengan cara menjepitkan lembing di antara dua jari tengah dan jari telunjuk, sedangkan jari yang lain memegang seperti biasa, teknik pegangan lembing ini sering di namakan . . . .
A. Cara Finlandia
B. Cara Amerika
C. Cara Penholder
D. Cara Tang
E. Cara Shakehand
28. Tempat alternatif yang ideal untuk melakukan perlombaan lempar lembing adalah. . . .
A. Lapangan bola voli
B. Lapangan bulu tangkis
C. Lapangan sepak bola
D. Lapangan basket
E. Sawah
29. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang sudah turun temurun serta merupakan gabungan dari unsur seni dan bela diri. Di bawah ini yang bukan termasuk unsur yang terkandung dalam aspek pencak silat adalah . . . .
A. Unsur mental spiritual
B. Unsur kekuasaan
C. Unsur bela diri
D. Unsur seni
E. Unsur olahraga
30. Tujuan dari mempelajari pencak silat adalah . . . .
A. Menunjukan kekuatan
B. Menjatuhkan lawan
C. Membela diri
D. Meremehkan orang lain
E. Menguji kesabaran orang lain
31. Sikap yang harus dimiliki seorang pesilat yaitu . . . .
A. Menunjukkan kemampuannya di depan umum
B. Bersikap mengalah
C. Bersikap masa bodoh terhadap orang lain
D. Bersikap tenang bagai air
E. Bersikap kesatria seperti ilmu padi
32. Bentuk hindaran dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyamping lawan disebut . . ..
A. Hindar kaki silang
B. Hindar kaki hadap
C. Hindar sisi
D. Hindar angkat kaki
E. Hindar depan
33. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut . . . .
A. Body proyektor
B. Body countack
C. Body language
D. Body building
E. Body protectore
34. Konsep kebugaran fisik dapat di bedakan antara kebugaran yang berkaitan dengan kebugaran dan kebugaran yang berkaitan dengan unjuk kerja (performance), di bawah ini yang bukan termasuk ke dalam komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan adalah . . . .
A. Kebugaran jantung
B. Kekuatan otot
C. Kelenturan
D. Peredaran darah
E. Ketangkasan
35. Ukuran latihan kebugaran jasmani harus memenuhi prinsip . . . .
A. Tempat latihan
B. Pelatih
C. Frekuensi latihan
D. Kostum latihan
E. Kerjasama tim
36. Latihan daya tahan otot dilakukan dengan cara melakukan pengulangan maksimal sebanyak . . . .
A. 20 – 25 kali
B. 15 – 20 kali
C. 10 – 15 kali
D. 5 – 10 kali
E. 1 – 5 kali
37. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah . . . .
A. Kemampuan melawan tahanan beban dalam waktu yang relatif lama
B. Kemampuan mengubah posisi dan arah gerak secepat mungkin
C. Daya ledak yang baik
D. Kemampuan bergerak yang cepat
E. Kemampuan memperluas gerak sendi
38. Latihan angkat beban naik turun tubuh dengan kekuatan tangan, tubuh dalam keadaan tengkurap dinamakan . . . .
A. Pull up
B. Squat jump
C. Sit up
D. Push up
E. Sprint
39. Latihan squat jump dan naik turun bangku dilakukan untuk melatih kekuatan….
A. Otot perut
B. Otot kaki
C. Otot tangan
D. Otot bahu
E. Otot lengan
40. Di bawah ini yang termasuk bentuk latihan kebugaran untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru adalah ….
A. Push up
B. Interval training
C. Jalan santai
D. Lari sprint
E. Sit up
41. Dalam mengevaluasi derajat kebugaran jasmani dilakukan berbagai macam tes diantaranya adalah tes gantung angkat tubuh (pull up). Tes tersebut dilakukan untuk putra dan putri selama ….
A. 20 detik putra dan 10 detik putri
B. 30 detik putra dan 30 detik putri
C. 50 detik putra dan 25 detik putri
D. 60 detik putra dan 30 detik putri
E. 60 detik putra dan 20 detik putri
42. Salah satu tujuan dari tes lari jarak 1200 meter untuk putra dan 1000 meter untuk putri adalah . . . .
A. Mengukur tinggi badan
B. Mengukur daya tahan otot perut
C. Mengukur daya tahan otot lengan
D. Mengukur daya tahan jantung dan paru-paru
E. Mengukur tingkat kepercayaan diri
43. Dalam melakukan gerakan senam lantai lompat kangkang alat yang harus di sediakan adalah ….
A. Peti lompat dan matras
B. Barbell dan bola
C. Bendera dan pita
D. Raket dan shuttlecock
E. Net dan bola
44. Manfaat dari warming up atau pemanasan pada senam ritmik adalah . . . .
A. Gaya
B. Menghindari cidera
C. Menjaga kekompakan
D. Melatih kedisiplinan
E. Menunjukan eksistensi
45. Posisi badan saat renang gaya punggung adalah . . . .
A. Tengkurap
B. Miring
C. Tegak
D. Telentang
E. Membungkuk
46. Kedua lengan secara bersamaan di tekan ke bawah dan digerakan ke arah luar sebelum di ayunkan ke depan, sementara kedua kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor lumba – lumba, merupakan gerakan dari renang . . . .
A. Gaya bebas
B. Gaya dada
C. Gaya kupu-kupu
D. Gaya punggung
E. Gaya katak
47. Hal-hal yang perlu di perhatikan ketika berada di kolam renang yaitu memperhatikan ukuran kedalaman kolam, jika memang belum menguasai renang agar tidak tenggelam sebaiknya menggunakan alat bantu, yaitu . . . .
A. Ban atau pelampung
B. Kaca mata
C. Penutup kepala
D. Sepatu menyelam
E. Pakaian renang
48. Penyakit menular seksual yang disebabkan oleh jamur adalah . . . .
A. Gonore
B. Urethritis
C. AIDS
D. Kandiasis vaginosis
E. Scabies
49. Penyakit menular seksual yang dapat menghancurkan kekebalan tubuh manusia adalah . . . .
A. AIDS
B. Sifilis
C. Kandidiasis
D. Gonore
E. Scabies
50. Di bawah ini yang termasuk cara pencegahan agar tidak tertular penyakit menular seksual (PMS) ....
A. Menjauhi seks bebas dan mengedepankan ketaatan kepada perintah agama
B. Mengonsumsi narkoba
C. Mengabaikan kebersihan alat kelamin
D. Menindik telinga atau mentato dengan jarum yang tidak steril
E. Saling bertukar jarum suntik pada saat mengonsumsi narkoba
Download soal UTS PTS Penjasorkes Kelas XII/12 SMA/MA/SMK semester 2 tahun 2022 - KLIK DISINI
Download kunci jawaban UTS PTS Penjasorkes Kelas XII/12 SMA/MA/SMK semester 2 tahun 2022 - KLIK DISINI
Demikian kumpulan contoh soal UTS PTS Penjasorkes Kelas XII/12 SMA/MA/SMK Kurikulum 2013 tahun 2022 beserta kunci jawabannya.***
