Network
Latihan soal dan kunci jawaban lengkap PTS semester 2 genap PJOK (Penjasorkes) kelas 8 SMP MTs tahun 2023
I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat pada pilihan A, B, C dan D di bawah ini!
1. Nomor lari jarak pendek disebut juga sprint, dengan jarak tempuh ......
A. 100 m dan 200 m C. 400 m dan 500 m
B. 200 m dan 300 m D. 800 m dan 1500 m
2. Hal mendasar yang harus diperhatikan pelari jarak pendek untuk mendapatkan hasil maksimal pada tahap awal lari, yaitu pada ......
A. Start/tolakan
B. Panjang langkah kaki
C. Kecondongan badan Koordinasi gerakan
D. Koordinasi gerakan
3. Jenis start pada lari terdiri dari beberapa macam cara, tergantung pada nomor lari yang dilombakan. Untuk lari jarak 1500 meter menggunakan start .....
A. Jongkok C. Berdiri
B. Melayang D. Terbang
4. Berikut ini adalah rangkaian gerak yang dilakukan pada saat melakukan lari,;
(1) Badan harus selalu kendur selama berlari;
(2) Lengan diayunkan rileks dan tidak terlalu tinggi seperti lari cepat;
(3) Badan agak condong ke depan;
(4) Langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan, lebar langkah harus sesuai dengan panjang tungkai;
(5) Penguasaan pada kecepatan lari dan kondisi fisik serta daya tahan yang baik;
(6) Pendaratan kaki pada tanah diawali dengan sisi luar kaki bagian-tengah.
Dari beberapa rangkaian gerakan di atas, yang paling efektif dilakukan untuk nomor ......
A. Lari Jarak Pendek C. Lari jarak menengah
B. lari jarak jauh D. Lari Estafet
5. Dalam peraturan pertandingan bola voli, pada saat melakukan service bola menyentuh net dan masuk ke lapangan lawan, maka yang terjadi adalah ......
A. Bola dalam permainan
B. Service diulang
C. Poin untuk lawan
D. Pindah bola
6. Dalam permainan bola voli passing yang tidak diperbolehkan adalah ....
A. Bola diambil dengan kaki
B. Bola diambil dengan lutut
C. Bola terkena kepala
D. Bola tertahan
7. Dalam permainan bola voli servis dapat diartikan sebagai .....
A. Menyajikan bola pertama
B. Serangan pertama
C. Tanda dimulainya suatu permainan
D. Salah satu syarat dalam permainan
8. Gambar manakah yang benar perkenaan bola pada bagian tangan .....
A. C.
B. D.
