14. “sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh” Merupakan pengertian dari ….
a. Senam Kelenturan Jasmani b. Senam Kesehatan Jasmani
c. Senam Kesegaran Jasmani d. Senam Kebuguran Jasmani
15. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali …. a. Meningkatkan kelenturan b. Menambah rasa sakit
c. Meningkatkan stamina d. Meningkatkan sirkulasi darah
16. Gambar dibawah ini merupakan gerakan….
a. Pemanasan b. Inti
c. Pendinginan d. Peralihan
17. “Hitungan 1 – 2: Melangkah ke depan, kedua telapak tangan di depan bahu menghadap ke dalam, silangkan pada pergelangan tangan di depan dada, kembali ke depan bahu dan lurus ke bawah disamping paha.”
Gerakan di atas merupakan bagian dari gerakan …..
a. Pemanasan b. Peralihan
c. Pendinginan d. Inti
18. Setiap melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan….
a. Peralihan b. Akhiran
c. Inti d. Awalan
19. “Meletakkan bola kaki ke samping dan rapat kembali, menarik kepalan kedua tangan dan depan dada ke samping”
Merupakan gerakan inti tahap pertama hitungan….
a. Hitungan 2,4,6,8 b. Hitungan 1,2,3,4
c. Hitungan 1,3,5,7 d. Hitungan 1,4,6,8