Network
1. Jika pada saat kita berlari mudah terengah-engah, maka menandakan bahwa ....
a. kekuatan tubuh menurun
b. kecepatan tubuh menurun
c. daya tahan jantung dan paru tidak baik
d. daya tahan otot tidak baik
2. Daya tahan jantung dan paru disebut juga dengan istilah ....
a. muscular Power
b. endurance
c. cardiorespiratory endurance
d. muscular endurance
3. Posisi split yang baik adalah kedua kaki membentuk garis ....
a. bengkok 90°
b. lurus
c. melengkung
d. siku
4. Ronaldo lompat kangkang melewati punggung teman. Gerakan melompat melewati
teman memerlukan ....
a. kecepatan
b. kelenturan
c. ketepatan
d. keseimbangan
5. Messi melakukan split di lantai. Posisi kaki Messi saat melakukan gerakan split
adalah ....
a. kedua kaki ditekuk di depan
b. kedua kaki direntangkan selebar-lebarnya
c. kedua kaki diluruskan ke depan
d. kedua kaki diangkat
6. Tolakan dalam gerak dominan senam disebut juga dengan istilah ....
a. landing
b. spring
c. static position
d. rotation
7. Posisi kedua kaki saat melakukan gerakan headstand adalah ....
a. lurus di depan badan
b. lurus dibuka ke atas
c. rapat dan lurus ke atas
d. ditekuk ke atas
