Network
32. Posisi awal ketika akan melakukan langkah biasa adalah dengan ….
a. berbaring
b. jongkok
c. duduk
d. berdiri
33. Dalam senam irama, memutar badan ke arah kanan atau kiri bertumpu pada satu kaki termasuk gerakan dasar ....
a. ayunan lengan
b. gerakan badan
c. berguling
d. pilinan
34. Posisi awal mengayun lengan ke samping adalah ....
a. berdiri kangkang
b. berdiri tegak
c. jongkok
d. duduk di tepi matras
35. Langkah biasa pada gerak ritmik kaki kanan diletakkan ….
a. di depan kaki kiri
b. di belakang kaki kiri
c. di samping kaki kiri
d. di atas kaki kiri
36. Mengayunkan lengan ke samping, kedua tangan diayun sampai rata ....
a. kepala
b. dada
c. bahu
d. kaki
37. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan harus ke depan. Urutan gerakan tersebut merupakan gerakan dalam ....
a. ayunan satu lengan ke samping
b. ayunan dua lengan ke samping
c. ayunan dua lengan depan belakang
d. ayunan dua lengan silang di muka badan
38. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan dan kedua lengan di samping badan. Gerakan ini bentuk langkah ....
a. biasa
b. rapat
c. depan
d. silang
39. Gerakan senam irama yang dilaksanakan secara berulang-ulang atau tidak terputus-putus disebut ...
a. ritmik
b. tekanan
c. fleksibilitas
d. kontinuitas
40. Gerakan mengayunkan lengan kiri ke belakang diikuti lutut menekuk, adalah gerakan ….
a. ayunan satu lengan ke samping
b. ayunan dua lengan ke samping
c. ayunan dua lengan depan belakang
d. ayunan dua lengan silang di muka badan
II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !
1. Gerak yang dilakukan oleh tubuh tanpa ada perubahan tempat dinamakan ……………………………
2. Cara menendang bola dengan punggung kaki disebut dengan tendangan …………………………….
3. Posisi bola yang benar dalam teknik menyundul bola yaitu ………………………………………………
4. Hendra melakukan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal sebagai pembuka permainan pada permainan bulu tangkis. Pukulan tersebut dinamakan …………………………………………………………………………………………………………
5. Salah satu permainan modifikasi dengan gerak berjalan adalah ………………………………………...
6. Salah satu gerakan dalam pencak silat yang dilakukan dengan memindahkan injakan kaki ke tempat lainnya dinamakan ……………………………………………………………………………………….
7. Pada perlombaan lari terdapat tiga cara dalam melakukan gerakan start, yaitu ……………………….
8. Dinda bermain gobak sodor secara berkelompok. Tiap kelompok terdiri dari ……………………….....
9. Keleluasaan atau kemudahan bergerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ………………..
10. Gerak dalam senam irama disebut juga dengan ………………………………………………………….
