Network
Portal Pati - Simak 4 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Kanker dan Menyehatkan Jantung.
Kebanyakan orang sangat menyukai makanan pedas, tetapi tidak sedikit pula yang tidak tahan terhadap hal tersebut.
Mengonsumsi makanan pedas ternyata dapat memberikan manfaat tertentu bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit Tanpa Obat untuk Anak-anak dan Dewasa
Tapi masih dalam takaran wajar, sehingga tubuh akan dapat menerima manfaat untuk kesehatan
Namun, jika berlebih, beberapa bahaya dari kebiasaan mengonsumsi makanan pedas mungkin saja sulit dihindari.
Dirangkum Portal Pati dari berbagia sumber, berikut adalah manfaat dan bahaya dari mengkonsumsi makanan pedas bagi kesehatan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat dari konsumsi makanan pedas adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari penyakit yang menyerang.
Manfaat ini didapatkan melalui konsumsi cabai dan paprika yang terkenal akan kandungan vitamin C dan A-nya yang sangat tinggi.
Kedua jenis vitamin tersebut merupakan zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Dengan demikian, seseorang yang gemar mengonsumsi cabai tidak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Teks Sholawat Tibbil Qulub, Arab, Latin, Arti, Manfaat dan Keutamaanya Beserat Cara Mengamalkannya
Menurunkan Berat Badan
Manfaat makanan pedas berikutnya bagi kesehatan adalah dapat menurunkan berat badan.
Rasa pedas dan terbakar di lidah saat mengonsumsi cabai disebabkan karena adanya kandungan senyawa capsaicin pada cabai.
Ternyata, kandungan tersebut dapat meningkatkan temperatur tubuh dan mempercepat kerja metabolisme, sehingga kalori dalam tubuhmu dapat lebih cepat terbakar.
Mencegah Kanker
Disebutkan bahwa kanker dapat dicegah hanya dengan mengonsumsi makanan pedas secara rutin.
Kandungan capsaicin pada cabai juga berkhasiat untuk menghambat atau bahkan mematikan pertumbuhan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya.
Manfaat ini bisa didapatkan jika mengonsumsi cabai dengan rutin.
Menyehatkan Jantung
Cabai dapat mencegah terjadinya pembekuan darah. Kandungan capsaicin terbukti efektif melawan inflamasi yang merupakan penyebab dari penyakit jantung.
Walaupun banyak manfaat yang diperoleh dari konsumsi makanan pedas, tidak serta-merta dapat dikonsumsi dengan porsi yang banyak.
Perlu ada takaran yang pas agar gangguan yang terjadi pada perut dapat dihindari.
Berikut adalah beberapa bahaya dari konsumsi makanan pedas yang terlalu banyak:
Maag
Salah satu bahaya dari mengonsumsi makanan pedas adalah maag.
Jumlah cabai yang banyak dapat menyebabkan lambung mengalami iritasi atau peradangan, yang umumnya disebut penyakit maag.
Bukan hanya itu, juga dapat mengalami diare dan sakit kepala karenanya.
Asam Lambung Naik
Seseorang yang kerap mengonsumsi makanan yang sangat pedas dapat menyebabkan dampak buruk pada lambung.
Pasalnya, makanan pedas dapat memicu naiknya asam lambung yang menyebabkan tenggorokan menjadi panas.
Selain itu, dinding lambung pun dapat mengalami iritasi dan kerusakan.
Mengiritasi Usus
Usus juga salah satu bagian dalam tubuh yang terbilang sensitif, sehingga jika seseorang mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak maka bahaya dapat terjadi.
Gangguan pada usus mungkin sulit kamu hindari, sehingga menimbulkan iritasi.
Baca Juga: Chord dan Lirik Lagu Pamit Kerjo - NDX A.K.A, 'Mas..Tak Dongakke Lancar Rejekimu'
Itulah manfaat dan bahaya mengonsumsi makanan pedas bagi kesehatan.***
