Network
Portal Pati – Air hangat bagi penderita penyakit asam lambung atau dalam istilah ilmiah sering disebut GERD.
Air hangat dapat dikonsumsi setiap hari bagi siapa saja baik sebelum dan sesudah makan.
Air hangat selain baik untuk kesehatan tubuh, diyakini juga dapat meredam efek panas dari konsumsi makanan pedas.
Tidak jauh berbeda air hangat dengan susu yang mampu menetralisir efek pedas di lidah.
Kamu bisa mengkonsumsi air hangat kapan saja, tetapi dapat dianjurkan saat sesudah bangun tidur di waktu pagi.
Cukup satu gelas air hangat setiap pagi dan apabila cuaca yang kurang mendukung bisa juga mengkonsumsi.
Baca Juga: 3 Manfaat Konsumsi Air Hangat dan Air Dingin untuk Aktivitas Bekerja dan Kesehatan Tubuh
Perlu kita ketahui bahwa air hangat selain baik untuk kesehatan, miliki banyak manfaat untuk kelangsungan hidup.
Dikutip Portal Pati dari situs web Promag.id pada tanggal 24 Maret 2021 mengenai manfaat konsumsi air hangat.
Ada informasi penting dalam mengkonsumsi air hangat di setiap hari dari pagi hingga menjelang istirahat kembali.
Informasi ini bisa menjadi sumber referensi bagi seseorang yang ingin menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Juga: 17 Link Twibbon Hari Jadi Polhut RI 2021, Pasang dan Meriahkan Dirgahayu HUT Polhut Ke-55
Berbicara tentang kesehatan dapat dimulai dari dalam diri sendiri, tekad dan semangat merupakan ujung tombak dari bentuk penerapan hidup sehat.
Akhir-akhir ini sering tedengar banyak penderita asam lambung atau dapat disebut Gerd.
Faktor utama mengidap penyakit GERD atau asam lambung, dimulai dari pola makan yang tidak teratur, menu makanan yang serba pedas, dan asam.
Memang menggiurkan melihat makanan dengan kadar pedas yang cukup tinggi, begitupun dengan yang berbau asam.
Bagi penderita penyakit asam lambung atau GERD dapat dianjurkan mengkonsumsi air hangat setiap hari.
Baca Juga: Cek Profil dan Biodata Pratama Arhan, Man of The Match di Laga Indonesia vs Malaysia AFF 2020
Pada penelitian yang telah terjadi dalam jurnal European Journal Of Pharmaceutical And Medical Research.
Dengan mengkonsumsi air hangat diketahui bagus untuk kesehatan usus dan melancarkan sistem saluran pencernaan serta manfaat yang lain.
Dijelaskan pula bahwa air hangat bagi penderita GERD mampu menetralkan tingkat asam lambung berlebih yang menimbulkan efek maag.
Jika sudah timbul efek maag air hangat dapat berperan sebagai pereda utama, apabila tidak tersedia obat.
Cukup dengan meneguk satu gelas air hangat bisa atasi nyeri akibat maag yang kambuh.
Dalam penelitian para ahli juga menjelaskan air hangat memiliki manfaat lain bagi usus dan sistem pencernaan manusia.
Dipercayai air hangat bagi kesehatan usus manusia yaitu mampu membersihkan usus dan racun-racun yang menempel di dalam sistem organ tubuh.
Selain itu air hangat dipercayai mampu melancarkan saluran pencernaan, membantu memecah makanan dengan cepat sehingga mudah untuk dicerna.
Baca Juga: 5 Wisata Di Semarang yang Direkomendasikan Saat Libur Panjang
Mengkonsumsi air hangat untuk kesehatan tubuh terutama bagi penderita Gerd atau asam lambung sangat dianjurkan.
Dapat dilakukan dengan cara yang mudah dan setiap hari mampu untuk melakukan.
Setiap pagi dari setelah bangun tidur rutin konsumsi air hangat satu hingga dua gelas air hangat.
Dapat dikonsumsi juga sebelum memulai sarapan meminum satu gelas air hangat.
Usahakan untuk teratur dalam waktu satu hari sedikitnya tiga gelas air hangat.
Baca Juga: Chord Gitar Lagu Bagaimana Jika Aku Tidak Baik-Baik saja Oleh Judika
Ketika menjelang malam hari mengkonsumsi air hangat dapat dilakukan sebelum dan sesudah makan malam.
Dengan mengkonsumsi air hangat secara rutin dan teratur sebagai cara alami yang baik untuk kesehatan tubuh terutama pengidap GERD.
Apabila asam lambung kambuh secara berlebih bisa menambah konsumsi obat.
Itulah manfaat dan cara mengkonsumsi air hangat bagi penderita Gerd atau asam lambung.***
