Tips Tetap Segar dan Sehat Meski Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan Tahun ini

Portal Pati - Puasa Ramadhan merupakan puasa yang dilaksanakan pada bulan Ramadhan yang jumlah harinya antara 29 dan 30 hari.

Waktu pelaksanaan puasa Ramadhan dimulai ketika matahari terbit di waktu fajar hingga matahari terbenam.

Prosesnya yaitu menahan diri dari kegiatan makan, minum dan kegiatan lain yang dapat membatalkan puasa.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Kopi, Bisa Turunkan Risiko Kanker hingga Stroke Selama Dikonsumsi dengan Tepat

Menurut ajaran Islam, puasa di bulan Ramadhan dapat menghapus kesalahan atau dosa yang telah diperbuat, asalkan dilakukan dengan iman dan mengharapkan pahala dab ridha Allah SWT.

Puasa pada bulan Ramadan merupakan pelaksanaan dari rukun Islam yang keempat.

Dan sebentar lagi umat Islam akan segera memasuki bulan Ramadhan dna menjalankan ibadah puasa Ramadhan selama satu bulan penuh.

Baca Juga: Manfaat Puasa Ramadahan Untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan, Tak Hanya Ibadah Namun Bisa Bernilai Lebih

Ketika berpuasa, kita tidak makan dan minum selama hampir 13 jam tiap harinya. Selama puasa, tubuh akan menjadi lemas,lapar dan mudah mengantuk.