Network
Portal Pati - Saat berpuasa bau mulut menjadi masalah yang paling sering dialami oleh setiap orang.
Menjadi salah satu penyebab tidak percaya diri dalam berinteraksi dan berbicara dengan orang lain ketika berpuasa.
Kamu bisa melakukan beberapa cara sederhana untuk mengatasinya.
Baca Juga: Tidak Sengaja Melewatkan Sahur Saat Ramadhan, Bolehkah Ikut Berpuasa? Simak Penjelasanya Disini
Seperti mengonsumsi berbagai jenis buah serta melakukan perawatan terhadap mulut juga bisa menghilangkan bau mulut saat berpuasa.
Berikut ini dilansir Portal Pati dari pariaman.sumbar.polri.go.id
Berikut tips atau cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa.
Baca Juga: Tidak Sengaja Melewatkan Sahur Saat Ramadhan, Bolehkah Ikut Berpuasa? Simak Penjelasanya Disini
Pertama, dengan cara sikat gigi
Menyikat gigi setelah sahur bisa mencegah sisa makanan yang tersangkut di mulut dan bisa menjadi tempat bakteri berkembang biak.
Kamu harus sikat gigi dengan menyeluruh dan menjangkau seluruh bagian mulut, tidak terkecuali sela-sela gigi.
Dengan menyikat gigi setelah sahur, kamu bisa menghindari bau mulut.
Kedua, dengan cara kumur-kumur dengan baking soda
Berkumur dengan air yang telah ditambahkan 1/4 sendok baking soda bisa membuat mulut terasa lebih segar selama berpuasa.
Selain itu, kamu juga bisa menambahkan sedikit garam dan dua sendok makan air lemon yang dapat menghindarkan kamu dari bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Dengan cara satu ini, kamu bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih percaya diri.
Baca Juga: Jangan Tidak Tidur Setelah Sahur, Bisa Berakibat Fatal dan Tidak Baik Untuk Kesehatan
Ketiga, dengan cara bersihkan lidah
Menghilangkan bau mulut juga bisa dilakukan dengan membersihkan lidah. Jadi semua bagian di dalam mulut memang harus dibersihkan, termasuk lidah.
Ketika menyikat gigi, kamu juga harus sekalian membersihkan lidah karena bakteri penyebab bau mulut juga bisa berkembang biak di bagian lidah.
Sekarang sudah banyak alat pembersih lidah yang dijual di toko-toko terdekat.
Pastikan setiap akan membersihkan lidah, alat pembersih lidahmu harus higienis.
Baca Juga: Jawaban Tebak Kata Shopee 3 April 2022 Full Hadiah dan Kejutan untuk Member Shopee
Keempat, dengan cara minum teh hijau
Teh hijau selain enak juga bisa membantu menghilangkan bau mulut.
Dengan kandungan zat antioksidan, teh hijau bisa meruntuhkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
Selain itu, teh hijau juga mengandung zat aktif yang bahkan dapat menghilangkan plak dari gigi.
Kelima, dengan cara Konsumsi buah dan sayur
Buah dan sayur selain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, juga bisa mencegah bau mulut saat berpuasa.
Selain itu, buah dan sayur secara alami juga dapat melindungi gigi dari plak.
Kamu bisa mengkonsumsi buah pir, jeruk atau lemon, tomat, apel untuk mencegah atau menghilangkan bau mulut supaya tetap percaya diri menjalani puasa Ramadhan.***
