FAKTA UNIK! ASI Lancar saat Ramadhan, Berikut Tips untuk Ibu saat Puasa, 'Terus Memompa ASI' Salah Satunya

Minum setiap buka puasa sebanyak-banyaknya, dan pada tengah malam sedikit saja.

3. Makan Setelah Shalat Tarawih di Rumah Saja

Makanan merupakan sumber kalori bagi tubuh Bunda sehingga memiliki energi.

Tentunya porsi makanan dari ibu yang menyusui akan berbeda dengan yang tidak menyusui.

Makanlah setelah tarawih, bila sudah makan berat setelah berbuka, makan saja buah-buahan atau makanan lain yang tidak mengenyangkan.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa 3 Ramadhan 1443 H, 5 April 2022 M Wilayah Kabupaten Rembang dan Sekitarnya

4. Tetap Rutin Memompa ASI

Menambah waktu pumping 4 kali menjadi 5 kali saat berpuasa.

Melakukan pumping saat berpuasa baik untuk memperlancar ASI, dan juga baik untuk menjaga nutrisi untuk bayi.

5. Niat dan Doa