Catat, Ini Berbagai Manfaat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh yang Menarik untuk Diketahui

Kandungan kalsium dan magnesium dalam kacang panjang sangat bagus untuk menjaga tulang dari masalah pengeroposan tulang.

4. Sumber antioksidan yang menjaga kesehatan tubuh

Kacang panjang mengandung antioksidan jenis flavonoida dan karotenoid yang melindungi tubuh dari paparan radikal bebas penyebab penyakit.

Baca Juga: Selain Mempunyai Banyak Manfaat, Daging Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak Sebab Ini yang Akan Terjadi

5. Menyehatkan pencernaan

Kandungan serat dalam kacang panjang dapat membantu menyehatkan system pencernaan, misalnya : mengatasi sembelit dan susah buang air besar.

6. Menyehatkan jantung

Selain kaya antioksidan yang menangkal radikal bebas, kacang panjang juga mengandung Vitamin K yang mencegah pengerasan pembuluh darah pada jantung sehingga kesehatan jantung dan system kardiovascular akan lebih terjaga.

7. Menjaga stamina tubuh

Anda mudah merasa lelah dan capek? Yuk banyak konsumsi kacang panjang, karena kandungan Vitamin B didalamnya sangat bagus untuk membantu meningkatkan stamina tubuh dan membuatnya lebih segar bugar.