Network
Portal Pati – Untuk mendapatkan perut yang Sixpack, butuh banyak Latihan dan membutuhkan proses cukup lama, namun kali ini kami sampaikan 5 jenis latihan yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut Sixpack.
Selain mudah dilakukan, jenis latihan ini juga tergolong membutuhkan biaya yang relative murah, 5 jenis latihan ini bisa dilakukan dirumah, baik dihalaman rumah maupun didalam ruangan.
Tidak sedikit yang mendambakan memiliki perut yang Sixpack, namun malas untuk berolahraga bahkan tidak punya banyak waktu untuk melakukan olahraga, tapi kali ini kami berikan solusi dengan melakukan 5 jenis latihan yang bisa membuat perut Sixpack.
Baca Juga: Update Jawaban Tebak Kata Tantangan Harian Shopee 27 Juli 2022 'AKHIRAN, KAIN, KIRA' Selengkapnya
Berikut adalah 5 jenis latihan yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut Sixpack, dan bisa dilakukan dirumah dengan biaya murah.
1. Plank.
Plank merupakan jenis latihan yang bisa dilakukan dirumah, baik diluar rumah maupun didalam rumah, latihan ini dipercaya bisa melatih otot perut sehingga bisa menghasilkan perut yang Sixpack.
Berikut adalah cara melakukan plank yang bisa melatih ketahanan otot dan bisa anda lakukan dirumah dengan biaya yang relative murah.
1) Posisikan badan tengkurap menghadap lantai dan gunakan kedua telapak tangan untuk menopang berat badan anda.
