Network
Berikut manfaat dan khasiat dari buah persik untuk kesehatan tubuh kamu, antara lain:
1. Penglihatan yang Sehat
Peach mengandung banyak betakaroten yang sehat untuk mata, Seperti kebanyakan buah dengan warna oranye kemerahan, peach kaya akan betakaroten.
Saat masuk ke dalam tubuh, zat tersebut berubah menjadi vitamin A yang mana kita ketahui bermanfaat untuk kesehatan mata.
Selain itu peach juga membantu sistem imun tubuh bekerja sebagaimana mestinya.
2. Memperlancar Pencernaan
Satu buah persik ukuran sedang mengandung sebanyak 6% hingga 9% serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Makanan berserat tinggi dapat melindungi dari berbagai masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker kolorektal.
Namun kandungan serat yang cukup ampuh membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
