Network
3. Menjaga Berat Badan
Buah persik tidak memiliki lemak jenuh, kolesterol, ataupun natrium sehingga sangat sehat untuk tubuh.
Ditambah lagi 85% kandungan dari buah persik adalah air.
Buah tinggi serat ini terasa lebih mengenyangkan sehingga ampuh menjadi teman diet kamu.
4. Memperkuat Tulang
Kandungan potasium dalam peach dapat membantu menurunkan resiko tulang keropos.
Tubuh membutuhkan sekitar 4.700 miligram potasium setiap hari dan di dalam 1 buah persik kecil memiliki 247 miligram potasium.
Mendapatkan kandungan potasium lebih baik dari makanan ketimbang obat-obatan atau suplemen.
5. Menjaga Kesehatan Gigi
