Network
Portal Pati - MasyaAllah! Enak Dikonsumsi saat Buka Puasa Ramadhan, Ini 15 Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Bagi Kesehatan.
Saat berbuka puasa umat Islam dianjurkan untuk mengonsumsi kurma sebagai takjil. Buah ini mengandung serat, besi, hingga kalium yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Seperti dilansir dari laman Taste of Home, berikut sejumlah alasan terbaik untuk menambahkan kurma dalam menu buka puasa Anda.
Manfaat dari kurma diantaranya bebas dari masalah konstipasi, gangguan pencernaan, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker abdomen, dan kondisi-kondisi lain. Kurma juga sangatlah baik untuk menaikkan berat badan.
Kurma kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Buah kurma yang lezat ini mengandung minyak, kalsium, sulfur, zat besi, potassium, fosfor, mangan, tembaga, dan magnesium yang bermanfaat bagi kesehatan.
Beberapa ahli kesehatan berkata bahwa mengkonsumsi satu buah kurma per hari diperlukan untuk pola makan yang seimbang dan sehat.
