Network
Portal Pati - Rekomendasi 10 Menu Camilan untuk Buka Puasa yang Cocok Kembalikan Energi Pasca Puasa!
Saat berbuka puasa, kita biasanya sibuk mencari makanan atau camilan yang enak guna mengganti energi dalam tubuh setelah puasa seharian.
Ada banyak pilihan camilan yang cocok untuk buka puasa, tergantung pada preferensi individu dan kebutuhan gizi.
Baca Juga: CATAT! Ini 5 Hikmah dan Amalan Saat Puasa Ramadhan Beserta Keistimewaannya
Berikut adalah beberapa contoh camilan yang dapat kamu pertimbangkan untuk buka puasa:
Kurma
Kurma telah menjadi bagian penting dari tradisi berbuka puasa di banyak budaya dan agama di seluruh dunia. Buah ini nggak hanya disukai karena rasa manisnya yang lezat, tetapi juga karena manfaat gizi dan energi yang ditawarkannya.
Pertama-tama, kurma mengandung tingkat energi yang tinggi, yang membuatnya menjadi sumber yang ideal untuk memulihkan kekuatan setelah seharian menahan diri dari makan dan minum. Ketika kamu berpuasa, tubuh kekurangan energi karena nggak ada asupan langsung dari makanan atau minuman.
Selain itu, kurma mengandung gula alami yang kompleks, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Ini bukan hanya memberikan rasa manis yang menyenangkan, tetapi juga membantu meningkatkan kadar gula darah secara bertahap setelah berpuasa.
Bakso Ikan
Salah satu alasan utama mengapa bakso ikan sangat cocok untuk dinikmati saat buka puasa adalah karena kandungan protein yang tinggi. Protein adalah nutrisi penting yang membantu memperbaiki dan membangun kembali jaringan otot yang mungkin rusak akibat puasa sepanjang hari.
