Network
PORTAL PATI – Kepercayaan diri adalah sikap manusia yang menunjukkan bahwa dia tidak berada di bawah.
Orang dengan kepercayaan diri tinggi mendapatkan benefit lebih banyak dibandingkan dengan orang-orang yang tidak memiliki kepercayaan diri.
Orang yang percaya diri lebih disukai dalam kehidupan sosial. Dia akan memiliki banyak teman dan dianggap dapat dipercaya untuk melakukan apa pun.
Sedangkan orang yang tidak memiliki kepercayaan diri akan menjadi lemah dan ‘terisolasi’. Dirinya akan merasa asing di antara kerumunan orang.
Orang dengan kepercayaan diri rendah lebih takut menunjukkan kelebihan yang ia miliki. Dia akan merasa iri dan minder terhadap orang-orang yang ia rasa berada di atasnya.
Sikap seperti ini tidak boleh terus menerus ‘dipupuk’. Karena percaya diri sangat berperan penting dalam berbagai lingkungan, seperti sekolah atau bekerja.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kepercayaan diri seseorang sangat rendah. Apa saja?
1. Berpikir tidak bisa
Orang-orang cenderung membatasi pikiran dengan “aku tidak bisa”, karena mereka pikir tidak mampu melakukannya.
Padahal pikiran seperti ini dapat menurunkan kepercayaan diri.
Jika mau mencoba, kamu pasti bisa melakukannya. Katakan “aku bisa, aku bisa, aku bisa”, setelah itu coba lakukan yang terbaik dalam segala hal.
Kalaupun tidak sesuai harapan, setidaknya kamu telah mencoba. Namun jika kamu berhasil, kamu telah membuktikan pada dirimu sendiri bahwa tidak ada yang tidak bisa dilakukan selama ada usaha.
2. Kesulitan menghadapi rasa takut
Jangan membiarkan rasa takut menguasaimu karena hal ini dapat mempengaruhi kehidupanmu.
Kita cenderung kehilangan kendali atas diri sendiri hingga menyebabkan kehilangan kepercayaan diri.
Alih-alih menyerah pada ketakutan, kamu dapat memutuskan untuk melawannya. Jika takut akan seseorang, tatap matanya. Jika takut akan suatu hal, hadapi rasa takut itu.
Dengan begitu kamu adalah pemenang atas kendali hidupmu.
3. Membandingkan diri dengan orang lain
Hal yang sering dilakukan orang-orang tanpa kepercayaan diri adalah membandingkan dirinya dengan orang lain yang berasa jauh di atasnya. Kemudian ia akan mengeluh kenapa tidak bisa menjadi orang itu.
Daripada mengeluh, lebih baik bangun dan tanamkan pikiran “kalau dia bisa kenapa aku tidak? Aku bisa lebih baik!”. Tunjukkan pada dunia bahwa kamu mampu melakukan yang terbaik.
4. Tidak tegas
Stres dan kurangnya harga diri adalah penyebab orang-orang menjadi asertif dalam kehidupan sehari-hari. Keterampilan berkomunikasi sangatlah penting hingga dapat membuat orang lain menghormatimu.
Kamu harus menunjukkan bahwa kamu juga memiliki hak-hak. Jangan hanya menurut dan kesulitan menolak hal yang tidak kamu inginkan.
5. Tidak menjaga kontrol diri
Diet yang baik, olahraga, tidur, dan meditasi adalah empat hal yang dibutuhkan otak untuk mencapai hal terbaiknya.
Jaga pola makan dan kesehatanmu, karena tubuh yang sehat dapat membantu meningkatkan harga diri, percaya diri, serta memberikan sikap yang lebih positif.
6. Menolak pujian
Menerima pujian yang dilontarkan padamu bukan berarti akan menjadikanmu sombong. Kamu berhak mendapatkan pujian atas kerja keras yang telah dilakukan.
Dengan menerima pujian, kamu akan merasa nyaman dengan diri sendiri dan semakin termotivasi untuk meningkatkan kerja keras. Ini juga termasuk bentuk self-reward loh.
7. Menghindari kontak mata
Ketika merasa takut, malu, atau tidak percaya diri kepada seseorang, ia akan cenderung menghindari kontak mata. Padahal kontak mata berpengaruh pada perspektif lawan bicara terhadapmu.
Pada awalnya memang sulit untuk melakukan kontak mata. Namun jika sering dilakukan kamu akan merasakan kepercayaan dirimu jauh meningkat dibanding sebelumnya.
8. Bertahan di zona nyaman
Orang yang rendah percaya diri lebih suka berada di zona nyaman. Ia enggan meng-upgrade diri menjadi orang yang lebih baik.
Untuk meningkatkan kepercayaan diri, kamu harus meninggalkan zona nyaman dan upgrade dirimu. Pelajari keterampilan dan pengetahuan baru. Dengan begini waktu kosong akan lebih bermanfaat.
Kepercayaan dirimu akan meningkat seperti roket dan kamu akan menjadi orang yang benar-benar baru daripada sosok lama.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Penyakit Tumor Testis, Pria Harus Waspada dan Kenali Ciri-cirinya!
Itulah 8 penyebab beserta tips yang bisa kamu terapkan sebagai metode peningkatan kepercayaan diri. Kamu harus bisa!***
