Kondisi Kesehatan Mental itu Seperti Apa? Simak Faktor yang Mempengaruhi dan Cara Menjaga Kesehatan Mental

Baca Juga: Update Jawaban Tebak Kata Tantangan Harian Shopee 22 April 2022 'SDAKIAM, ELRAJPA, AJEAWTR'

Mengapa kesehatan mental itu penting?

Kesehatan mental adalah komponen yang penting dalam setiap jenjang kehidupan manusia, mulai dari masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa.

Bahkan, seringkali disebutkan, kondisi mental pada masa kanak-kanak dapat memengaruhi perkembangan kejiwaan seseorang hingga dewasa nantinya.

Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk memiliki mental yang sehat sedari kecil.

Baca Juga: Psikologi itu Apa Sih? Apa Fungsi dari Psikologi? Berikut Definisi dan Cabang Ilmu Psikologi 'Ilmu Jiwa'

Dengan memiliki mental yang sehat, seseorang dapat merasakan berbagai manfaat dalam menjalankan kehidupannya, Seperti:

• Lebih mampu mengatasi stres dan tekanan hidup.
• Sehat secara fisik atau jasmani.
• Dapat menjalin hubungan yang baik dengan sesama manusia.
• Dapat berkontribusi di masyarakat.
• Bekerja secara produktif.
• Sadar potensi yang dimiliki.

Tak hanya itu, kesehatan mental dan fisik pun sangat berkaitan.

Baca Juga: Update Jawaban Tebak Kata Tantangan Harian Shopee 22 April 2022 'SDAKIAM, ELRAJPA, AJEAWTR'

Seseorang yang memiliki gangguan mental, terutama depresi, dapat meningkatkan risiko berbagai masalah fisik pada masa mendatang, seperti stroke, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.