Portal Pati - Berikut ini akan disajikan tentang manfaat dan juga khasiat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh anda.
Simak selengkapnya tentang manfaat dan juga khasiat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh dalam artikel ini.
Telah dilansir dari berbagai sumber berikut adalah, manfaat dan juga khasiat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Dermaga Biru Maulana Ardiansyah Cocok Untuk Pemula
Mungkin Anda pernah mendengar peribahasa dunia tak selebar daun kelor, hal itu karena daun kelor memiliki ukuran yang kecil.
Walau kecil ukurannya, daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh.
Bahkan, para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib.
Baca Juga: Arti Mimpi Bertemu Ikan Besar Menurut Islam dan Psikologi, Dapat Mengendalikan Situasi yang Buruk
Daun kelor berbentuk bulat lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.
Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai sejak 1980, pada bagian daunnya, lalu kulit batang, buah dan bijinya.
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi dalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, karena manfaat dari kandungan daun kelor yang besar, yaitu mengandung:
1. Potasium tiga kali lipat dari pada pisang.
2. Kalsium empat kali lipat daripada susu.
3. Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.
4. Vitamin A empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
Baca Juga: Viral! Link Download MP3 Lagu Dermaga Biru oleh Maulana Ardiansyah TERBARU
5. Dua kali lipat protein dari pada susu.
Organisasi WHO yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, setelah menemukan manfaat penting daun kelor.
Manfaat kelor dan kemampuan dalam penyembuhan penyakit, yang penting dalam menghadapi permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.
Penelitian menunjukkan bahwa hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki khasiat penting, yang dapat dimanfaatkan dalam beberapa cara.
Berikut adalah manfaat dan juga khasiat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh anda, antara lain:
Manfaat dan Khasiat Daun Kelor
1. Menjaga berat badan
Hal penting yang jangan dilupakan yaitu untuk menjaga tubuh agar tetap seimbang berat badannya.
Baca Juga: Lengkap Chord Gitar dan Lirik Lagu Bojo Loro - Danny Caknan feat Happy Asmara dan Yeni Inka Terbaru
Studi yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh kelor membantu untuk menangani masalah pencernaan yang manfaatnya untuk merangsang metabolisme tubuh agar optimal dalam membakar kalori.
Teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol yang tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan.
Manfaat antioksidan untuk mendetoksifikasi racun di dalam tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Menghilangkan flek wajah
Ramuan sederhananya, ambil beberapa daun kelor yang masih muda, tumbuk hingga sangat halus, lalu gunakan sebagai bedak (atau juga bisa dicampur dengan bedak).
Di beberapa negara ekstrak kelor sudah digunakan sebagai bahan baku pembuatan kosmetik untuk kulit.
Bagian tanaman kelor yang banyak digunakan untuk kulit yaitu pada bagian kulit batang, daun, bunga dan biji.
Daun kelor mengandung nutrisi seperti kalsium dan mineral seperti tembaga, besi, seng (zinc), magnesium, silika dan mangan.
Daun kelor juga bisa menjadi pelembab alami, memiliki kegunaan untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit.
Pada daun kelor, terdapat lebih dari 30 zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Daun kelor kaya akan mineral dan asam amino yang bisa membantu produksi kolagen dan protein keratin, yang penting bagi kesehatan seluruh jaringan kulit di tubuh.
Baca Juga: Yakin Kamu Punya Hobi?, Berikut 4 Hobi yang Wajib Kamu Miliki Beserta Alasannya
Terdapat beberapa merek terkenal produk kosmetika yang menggunakan minyak kelor sebagai bahan baku produknya.
Terutama produk perawatan kulit seperti krim antiaging, krim antikerut, minyak aromaterapi, facialfoam, lotion, krim pencerah dan deodoran.
Manfaat tanaman kelor ini sangat diperlukan untuk kesehatan dan keindahan kulit, dimulai dari daun kelor, minyak kelor hingga bunga Kelor.
Bunga kelor sering digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan parfum, cologne, minyak rambut, dan minyak aromaterapi.
Bunga kelor mengandung asam oleat tinggi, sangat baik disuling menjadi minyak. Minyak bunga kelor dapat diandalkan untuk menyerap dan mempertahankan aroma.
3. Memanfaatkan daun kelor untuk kecantikan
Hal ini bisa menjadi alternatif perawatan kecantikan alami.
Selain menggunakan minyak atsirinya dan bubuk kelor yang dijual di pasaran, Anda bisa memanfaatkan daunnya secara langsung.
Caranya, pertama-tama buatlah pasta daun kelor.
Pilih daun kelor yang masih hijau dan segar, pisahkan dari rantingnya.
Haluskan daun kelor dengan ditambahkan sedikit air saja (agar daun kelor menjadi bentuk pasta).
Kemudian dijadikan ramuan tersebut sebagai masker, pasta daun kelor tersebut bisa disimpan selama 3 hari di dalam lemari es.
Baca Juga: Rangkaian Nama bayi Laki-laki Islami Keren dan Bermakna Baik, Cocok untuk Nama Putra Anda
4. Daun kelor cukupi gizi ibu menyusui dan anak
Dosen Fakultas Farmasi UGM Yogyakarta, Yosi Bayu Murti menjelaskan bahwa pengembangan manfaat tanaman kelor di Indonesia terbilang terlambat dibanding luar negeri.
Namun, masih ada kesempatan mengembangkannya untuk pangsa pasar dalam negeri, sebelum nantinya diambil alih produsen luar negeri.
Yosi melihat potensi besar untuk mengembangkan pasar dari manfaat tanaman kelor dalam perbaikan gizi pada ibu menyusui dan anak.
Kandungan zat besi tinggi, yang 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, disarankan dikonsumsi ibu usai melahirkan, dimana wanita menstruasi umumnya kehilangan banyak zat besi.
Untuk anak-anak, dapat dikonsumsi sejak sang bayi, yaitu bayi di atas enam bulan.
Ibu hamil perlu menghindari konsumsi daun kelor saat hamil, terutama trisemester pertama.
5. Menyehatkan mata
Baca Juga: Download Twibbon dan Logo HUT Bhayangkara Polri 1 Juli 2022 yang Ke-76, Disertai Cara Pasang GRATIS
Daun kelor memiliki kandungan tinggi vitamin A yang sangat baik untuk mata.
Konsumsi daun kelor bermanfaat agar organ mata selalu dalam keadaan sehat dan jernih.
Daun kelor dapat dimanfaatnya dalam menyembuhkan penyakit mata, bisa dengan dimakan secara langsung (setelah daun dibersihkan).
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal dari Yayasan Pengembangan Tanaman Obat Karyasari, menjelaskan bahwa daun kelor mempunyai banyak kandungan gizi, salah satunya vitamin A dan kalsium.
6. Antioksidan dan senyawa anti-inflamasi
Daun kelor mengandung campuran asam amino esensial, fitonutrien karotenoid, antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang memiliki fungsi seperti obat anti-inflamasi.
Daun kelor memiliki beberapa senyawa anti-penuaan yang mampu menurunkan efek stres oksidatif dan peradangan.
Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat, senyawa tersebut terkait dengan penurunan risiko untuk penyakit kronis, seperti perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat faktor usia.
Baca Juga: Ada Orang Bilang Kalau Rezeki Gak Bakal ke Mana-Mana?, Ini Kata Helmy Yahya
7. Menjaga kesehatan ginjal
Konsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya makanan tak sehat (salah satunya makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan.
Konsumsi daun kelor, otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik.
8. Memperlambat efek penuaan
Kadar enzim antioksidan yang berharga, peneliti ingin menyelidiki apakah daun kelor bisa membantu memperlambat efek penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang mampu menyeimbangkan hormon secara alami.
Studi dengan melibatkan sembilan puluh wanita menopause antara usia 45-60 tahun dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan berbagai tingkat suplemen.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam menyebabkan peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam memperlambat efek penuaan.
9. Mengobati rematik
Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk mengobati rematik.
Penggunaan daun kelor dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi masalah rematik atau asam urat.
Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal linu, nyeri.
10. Mencegah penyakit jantung
Baca Juga: 25 Nama Anak Perempuan Pembawa Berkah dan Rezeki Dalam Al Quran, Cocok untuk Calon Putri Anda
Daun kelor mampu mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.
Pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan berupa tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi, dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural.
11. Anti Kanker
Ekstrak kelor mampu mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker.
Baca Juga: 25 Nama Bayi Laki-laki Islam 2 Kata yang Bersumber dari Alquran Lengkap dengan Artinya, Modern 2022
Daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami kanker.
Antioksidan di dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu kandungan potasium yang tinggi.
Membuat daun kelor memiliki khasiat untuk memperlambat bahkan menghilangkan kanker di dalam tubuh.
12. Mengatasi diabetes
Tingginya kandungan mineral yaitu seng, membuat daun kelor memiliki sifat anti diabetes. Kandungan tersebut diperlukan untuk produksi insulin.
Daun kelor dapat mengurangi kadar gula dalam darah sehingga menjadi normal.
Daun kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes.
Sehingga konsumsi sayur daun kelor bisa mencegah penyakit gula darah atau diabetes.
Baca Juga: Rangkaian Nama Bayi Perempuan Islami Bersumber dari Al Quran, Memiliki Makna yang Baik dan Sholehah
Senyawa asam chlorogenic pada daun kelor terbukti membantu mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau melepaskan glukosa (gula) yang diperlukan.
Selain asam chloregnic, senyawa isothiocyanate juga telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap penyakit diabetes.
13. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun kelor memiliku sifat anti-inflamasi, yang dapat mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi.
Penggunaan umum dari minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati, hal itu karena manfaat untuk detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh.
Kemungkinan juga bisa mengatasi penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, retensi cairan dan diare.
14. Bantuan arthritis
Daun kelor membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritia.
Baca Juga: Berapa Hari Puasa di Bulan Dzulhijjah? Berikut Jadwal Puasa Sunnah di Bulan Dzulhijjah 1443 Hijriah
Ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik.
Kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.
15. Melindungi tubuh dari bakteri
Ekstrak daun kelor mampu menghalangi perkembangan mikroorganisme berbahaya seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli.
Baca Juga: Referensi Nama Bayi Laki-laki Islam 2 Kata yang Memilikin Makna Baik, Unik, Modern dan Sholeh
16. Menyehatkan kulit
Daun kelor mengandung vitamin c dan antioksidan yang sangat tinggi, yang manfaatnya sangat penting bagi kesehatan kulit.
Daun kelor bisa dijadikan sayur, jika rutin dikonsumsi memiliki khasiat untuk menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah, yang bisa membuat kulit wajah semakin halus dan sehat.
Daun kelor mengandung antibakteri alami, antijamur dan senyawa antiviral yang melindungi kulit dari infeksi.
Manfaatnya meliputi menghilangkan bau, mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati infeksi atau abses, menyingkirkan ketombe, membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, kutil karena virus dan luka.
17. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Salah satu manfaat tidak terduga daun kelor yaitu menjaga kadar darah dan mencegah kolesterol tinggi.
Hal itu karena daun kelor memiliki kandungan zat hiocarbamate glikosida, nitrile dan glikosida minyak mustard, yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
18. Menstabilkan mood dan melindungi kesehatan otak
Sebagai makanan protein tinggi dan sumber yang kaya asam amino triptofan, daun kelor memiliki manfaat sebagai neurotransmitter, termasuk membantu tubuh dan mood akan "merasa baik".
Adapun Kandungan antioksidan dan senyawa tiroid, bermanfaat untuk menjaga tingkat energi tubuh, agar mencegah kelelahan yang sangat, depresi, suasana hati buruk dan insomnia.
Efek samping daun kelor
Daun kelor cukup aman ketika diminum dan digunakan dengan tepat.
Daun, buah, dan biji-bijian mungkin aman bila dikonsumsi sebagai makanan.
Namun, penting untuk menghindari konsumsi akar tanaman kelor, yang dapat mengandung zat beracun.
Konsumsi tanaman kelor perlu dihindari untuk ibu hamil karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya, dikhawatirkan menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan keguguran.
Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, tetapi hal yang terbaik adalah menghindari konsumsi daun kelor saat sedang hamil atau menyusui.
Demikian informasi tentang manfaat dan juga khasiat dari daun kelor bagi kesehatan tubuh anda.***