Portal Pati - Ada berbagai cara untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala, namun kali ini yang perlu anda ketahui adalah cara mengatasi sakit kepala dengan obat tradisional.
Untuk mengobati berbagai penyakit, orang terdahulu sering menggunakan obat tradisional, sejak dulu obat tradisional dipercaya mampu mengobati berbagai penyakit, termasuk sakit kepala.
Di era modern ini, untuk mengobati penyakit sudah jarang yang menggunakan obat tradisional, padahal kemungkinan obat tradisional lebih aman dari efek samping.
Baca Juga: Lirik Lagu Hati Lain di Hatimu yang Baru Dirilis Oleh Fabio Asher 'Biar Aku yang Mengalah'
Anda bisa mengobati sakit kepala dengan obat sakit kepala maupun obat anti nyeri lainnya, namun kali ini kami sarankan anda mencoba mengobati sakit kepala dengan cara alami dan menggunakan obat tradisional.
Berikut adalah cara mengatasi atau mengobati sakit kepala secara alami dengan menggunakan obat tradisional.
1. Minum air mineral.
Ada penelitian yang mengatakan bahwa dehidrasi merupakan salah satu penyebab sakit kepala dan migrain,
Dehidrasi juga bisa menimbulkan gangguan konsentrasi yang membuat anda menjadi lebih mudah marah dan kurang fokus dalam melakukan sesuatu hal.
Baca Juga: Lirik Lagu Syukur Ciptaan Husein Mutahar Dinyanyikan Saat Upacara Kemerdekaan Indonesia
Dengan minum air mineral bisa membantu anda mencegah dehidrasi, hal ini dipercaya sangat efektif untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala yang sedang anda alami.
2. Cukupi kebutuhan Vitamin B Kompleks.
Vitamin B adalah sekelompok mikronutrien yang bisa larut dalam air dan memiliki banyak peranan penting untuk tubuh, seperti membantu mengubah makanan menjadi energi.
Menurut beberapa penelitian ada yang mengatakan bahwa konsumsi suplemen vitamin B kompleks dipercaya bisa mengurangi gejala sakit kepala.
Dengan begitu anda bisa konsumsi makanan yang mengandung vitamin B atau multivitamin B kompleks untuk membantu mengatasi atau mengobati sakit kepala.
3. Tidur yang cukup
Anda perlu mengatur waktu istirahat anda, terutama waktu tidur, usahakan anda melakukan tidur yang cukup untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala.
Kurang dipercaya bisa mengganggu kesehatan tubuh manusia, jadi sangat dianjurkan anda untuk melakukan tidur yang cukup.
Tetapi, apabila terlalu banyak tidur juga terbukti dapat memicu sakit kepala, jadi alangkah baiknya anda membuat jumlah waktu istirahat atau tidur yang tepat untuk mencegah terjadinya sakit kepala.
4. Minum teh atau kopi.
Masih sedikit orang yang mengetahui manfaat kafein, teh dan kopi merupakan minuman yang banyak mengandung kafein.
Kandungan kafein di dalam teh atau kopi dapat menjadi salah satu obat tradisional untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala yang ampuh dan efektif.
Karena kafein banyak dipercaya bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik, meningkatkan fokus, dan menyempitkan pembuluh darah.
Baca Juga: Sejarah Panjang Perjalanan Lagu Kebangsaan Indonesia, Indonesia Raya yang Ditulis Oleh WR Supratman
Kandungan kafein juga dapat meningkatkan efektivitas obat sakit kepala yang umum digunakan, seperti ibuprofen dan acetaminophen.
Namun, berhenti mengonsumsi kafein ternyata juga efektif meredakan sakit kepala bagi mereka yang secara teratur mengonsumsi kafein dalam jumlah besar.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala secara alami menggunakan pengobatan tradisional.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga informasi ini bisa memberikan manfaat kepada kita semua.***