Network
Portal Pati - Stress adalah suatu tekanan atau sesuatu yang terasa menekan dalam diri individu.
Sesuatu tersebut dapat terjadi disebabkan oleh ketidakseimbangan antara harapan dan kenyataan yang dinginkan oleh individu, baik keinginan yang bersifat jasmaniah maupun rohaniah , dilansir dari Jurnal Cakrawala Pendidikan.
Stress merupakan bagian dari manusia dan kondisi yang dialami setiap individu pun berbeda-beda, tergantung pengalaman yang pernah dialami oleh penderita stress.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Selamat Tahun Baru 2022 dalam Bahasa Inggris, Jawa, Indonesia
Gejala dan dampak dari stress secara fisik adalah sebagai berikut: gangguan jantung, tekanan darah tinggi, ketegangan pada otot, sakit kepala, telapak tangan dan atau kaki terasa dingin, pernapasan tersengal-sengal, kepala terasa pusing, perut terasa mual-mual, gangguan pada pencernaan, susah tidur, bagi wanita akan mengalami gangguan menstruasi, dan gangguan seksual (impotensi).
Sedangkan gejala stress secara psikologis adalah sebagai berikut : perasaan selalu gugup dan cemas, peka dan mudah tersinggung, gelisah, kelelahan yang hebat, enggan melakukan kegiatan, kemampuan kerja dan penampilan menurun, perasaan takut, pemusatan diri yang berlebihan, hilangnya spontanitas, mengasingkan diri dari kelompok, dan pobia.
Baca Juga: Spoiler One Piece Episode 1037, Kesamaan Monkey D Luffy dengan Roronoa Zoro
Stress yang dirasakan dapat mengganggu aktivitas bagi para individu, karena stress bisa mendatangkan penyakit.
Stress dapat dialami oleh setiap orang, karena stress tidak akan datang bila tidak ada penyebab. Contohnya orang yang mengalami PHK, aktivitas yang padat, orang yang ekonominya sedang buruk.
