3 Manfaat Ikan Nila yang Sangat Dibutuhkan Tubuh Anda, Nomor 2 Baik Untuk Tubuh

Nah bagi anda yang ingin menjaga ksehatan kulit dengan elergi obat sangat disarankan untuk mengkonsumsi Ikan yang satu ini. 

Terutama bagi seorang perempuan untuk memperbaiki kualitas kulitnya.  Namun yang tidak memiliki alergi mengkonsumsi ikan ya.

2. Melawan Sel Kanker

Ikan Nila bermanfaat untuk melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Hal ini karena nila mengandung salah satu mineral penting yaitu selenium yang dibutuhkan oleh tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Fungsinya Selenium ini untuk melawan radikal bebas yang nantinya bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Selenium juga membantu menghancurkan sel kanker dengan cara berperang melawan kelemahan stres oksidatif pada tubuh anda.

Baca Juga: 10 Link Twibbon Hari Gizi Nasional 2022, Download Bingkai Cantik Untuk Fotomu

Kandungan nutrisi dari ikan satu ini sangat  efektif mencegah kanker prostat.  So murah meriah bukan berarti murahan ya teman teman.

3. Meningkatkan daya kerja Otak

Selenium pada ikan Nila juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak karena didalamnya terkandung nutrisi Selenium dan asam lemak omega-3 akan bekerja sama dalam meningkatkan kekuatan otak dan fungsi neurologis pada manusia.

Selenium ini berfungsi untuk meningkatkan oksigen ke otak sehingga membantu keseimbangan cairan, memfasilitasi respon saraf dan pengendapan nutrisi ke bagian tubuh yang tepat.

 Baca Juga: Spiral Betty BTS dan Kpop: Gampang Buat Spiral Betty Image Trend FYP TikTok, Lockscreen Estetik