Network
Portal Pati - Pernahkah merasa bahwa kamu terlalu banyak tidur daripada biasanya? Hal ini mungkin merupakan tanda depresi.
Gangguan tidur dan depresi memang terlihat seperti dua hal yang berbeda, namun kedua bisa memiliki faktor pemicu serta gejala yang sama.
Bahkan, gangguan tidur dan depresi mungkin bisa diatasi dengan strategi pengobatan yang sama.
Baca Juga: Terlalu Sering Meeting Online Pakai Headset? Cek Begini Cara Mudah Cegah Gangguan Pendengaran
Gangguan tidur menjadi salah satu tanda umum dari depresi. Saat mengalami depresi, Kamu mungkin tidak bisa tidur atau justru tidur terlalu banyak.
Bagi orang yang menderita kelebihan tidur atau hipersomnia, hal ini sebenarnya merupakan gangguan medis.
Pada kebanyakan kasus depresi, kurang tidur atau insomnia adalah hal yang sangat umum.
Sebaliknya, penderita insomnia berisiko 10 kali lebih besar untuk mengalami depresi dibanding mereka yang tidur dengan nyenyak.
