Network
Depresi membuat penderita merasa sedih, kehilangan harapan, tidak bernilai, dan tidak berdaya.
Perasaan–perasaan ini menjadi intens, suasana hati yang depresi dan gejala fisik yang ditimbulkan dapat mencegah Kamu untuk menjalani Kehidupan yang normal.
Gejala depresi lainnya termasuk :
- merasa sangat sedih atau kosong
- merasa tak punya harapan, tidak bernilai, atau bersalah
- merasa sangat lelah dan lamban, atau cemas dan mudah marah
- kehilangan kenikmatan dari banyak hal yang menyenangkan
- kurang berenergi
- sulit untuk fokus, berpikir, atau membuat keputusan
- perubahan nafsu makan yang bisa menyebabkan perubahan berat badan
- berkurangnya atau bertambahnya kebutuhan untuk tidur
Jika Kamu mengalami gejala-gejala di atas selama lebih dari dua minggu, Kamu sebaiknya menemui dokter untuk diagnosis yang tepat.
Mengapa terlalu banyak tidur berefek negatif?
Tentu, tidak semua orang terlalu banyak tidur merupakan tanda ia sedang mengalami depresi.
Kemungkinan penyebab kelebihan tidur lainnya termasuk penggunaan zat-zat tertentu, seperti alkohol dan beberapa obat-obatan.
Selain itu, beberapa orang justru ingin tidur lama. Namun, jika dibiasakan, terlalu banyak tidur bisa memicu risiko kesehatan lainya seperti berikut ini:
