Network
4. Sakit punggung
Jika dahulu orang dengan sakit punggung sering diminta untuk lebih banyak beristirahat.
Namun, pengetahuan modern membuktikan bahwa solusi kuno ini salah dan justru bisa membuat kondisi Anda memburuk.
Para Dokter mungkin akan Menyarankan Anda untuk tidur tidak lebih banyak daripada biasanya, jika memungkinkan.
5. Depresi
Meskipun insomnia lebih banyak dikaitkan dengan depresi, daripada terlalu banyak tidur sebagai tanda depresi.
Namun, sekitar 15% penderita depresi justru terlalu banyak tidur.
Hal ini akhirnya akan membuat depresi mereka bertambah buruk, karena kebiasaan tidur yang teratur penting untuk proses pemulihan.
