IDE! 6 Camilan yang Aman Dikonsumsi saat Lapar Tengah Malam, Bagus untuk Kesehatan dan Program Diet

PORTAL PATI – Hidup yang sehat dan teratur adalah dambaan setiap orang. Agar tubuh tetap fit, kita diwajibkan menjaga pola makan, rutin berolahraga, serta istirahat yang cukup.

Meskipun kita ingin tidur lebih awal untuk menjalani aktivitas yang baik keesokan harinya, ada kalanya kita sulit mengontrol diri karena lapar yang melanda di tengah malam.

Makan larut malam berdampak buruk pada kesehatan dan berat badan. Lalu, apa solusi yang dilakukan saat kita terlalu lapar dan tidak mampu menahannya?

Baca Juga: Daftar Final Pemeran Drama The Glory, Series Terbaru Netflix, Ada Song Hye Kyo dan Lee Do Hyun Loh!

Tentunya dengan mencari camilan sehat yang rendah kalori dan aman dikonsumsi pada malam hari.

Memilih camilan yang sehat sangat penting, karena penelitian menunjukkan orang cenderung memilih makanan yang buruk saat lapar di malam hari. Ia akan memilih makanan dengan kandungan kalori yang berlebihan.

Lalu, camilan apa saja yang aman dikonsumsi saat malam hari?

Baca Juga: Fenomena Hujan Meteor Delta Aquariids 29 Juli 2022, Dimana dan Kapan Waktu yang Ideal untuk Menontonnya?

1. Popcorn