10 Makanan yang Bisa Menunjang Diet Sehat yang Turunkan Berat Badan Anda, Salah Satunya Nasi Merah

Portal Pati - Berikut akan disajikan artikel tentang 10 makanan yang bisa membantu anda menjalankan diet.

Simak selengkapnya tentang 10 makanan yang bisa membantu anda menjalankan diet dalam artikel ini.

Menjalankan diet bukan berarti Anda mengurangi asupan makanan dengan begitu drastis.

Baca Juga: Cara Membuat Tape Singkong Ketela Pohon, Mudah dan Murah Makanan Khas Kecamatan Gembong Kabupaten Pati

Inti dari diet itu sendiri adalah mengontrol asupan kalori, dari yang sebelumnya berlebihan menjadi lebih ideal.

Dalam rangka menunjang diet sehat, Anda bisa ganti nasi putih dengan 10 bahan makanan yang kaya karbohidrat di atas, namun tak menggemukkan.

1. Nasi Merah

Sumber karbohidrat untuk menunjang diet sehat yang pertama adalah nasi merah.

Meskipun sama-sama berbentuk nasi, tetapi nasi merah memiliki kandungan serat yang lebih tinggi.