15 Makanan yang Harus Dihindari Saat Anda Menderita Penyakit Asam Urat, Apa Saja?

Karena, zat fruktosa mampu menstimulasi pembentukan asam urat.

2. Es Krim

Selain permen, konsumsi manis lainnya seperti es krim harus penderita asam urat jauhi.

Baca Juga: Berapa Umur Bara Valentino? Simak Profil Lengkap dari Valentino Peter dari Akun Medsos sampai Keturunan

Es krim pada dasarnya memiliki bahan susu yang bagus untuk kesehatan, akan tetapi kandungan susu tersebut memiliki lemak yang cukup tinggi. Apalagi, ada tambahan pemanis yang mengandung gula.

3. Kerupuk dan Keripik

Suka ngemil kerupuk atau keripik? Bagi kamu yang menderita asam urat, ini adalah pantangan. Mengkonsumsi kerupuk secara berlebihan dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam plasma dan urine.

Meskipun ukurannya kecil dan ramping, baik kerupuk dan keripik olahan mengandung tinggi kalori, gula, dan lemak. Hindarilah makan dengan tambahan kerupuk agar mengurangi efek dari asam urat yang bikin nyeri.

4. Minuman Beralkohol

Alkohol adalah sumber purin yang banyak, minuman alkohol juga mampu meningkatkan metabolisme nukleotida atau purin tambahan. Minuman beralkohol memiliki efek yang besar mempengaruhi kadar asam urat dalam darah.