Network
Portal Pati – Berikut ini akan disajikan beberapa tips workout di bulan puasa Ramadhan yang cocok untuk pemula.
Di bulan puasa Ramadhan, workout juga merupakan hal yang penting untuk dilakukan.
Jika rutin melakukan workout di bulan puasa Ramadhan, maka tubuh akan menjadi lebih sehat dan berat badan pun dapat menurun.
Workout saat sedang berpuasa memberikan beberapa dampak positif bagi tubuh kita.
Yang pertama, dapat memperbaiki suasana hati dan menjaga emosi agar tetap stabil.
Selain itu, olahraga saat berpuasa juga dapat meningkatkan fungsi hormon serta mengatur metabolisme tubuh.
Dapat disimpulkan bahwa banyak sekali manfaat yang dapat diambil dari workout.
Namun, beberapa dari teman-teman mungkin takut menjadi lemas karena berolahraga saat sedang berpuasa.
