Network
Diet yang baik, olahraga, tidur, dan meditasi adalah empat hal yang dibutuhkan otak untuk mencapai hal terbaiknya.
Jaga pola makan dan kesehatanmu, karena tubuh yang sehat dapat membantu meningkatkan harga diri, percaya diri, serta memberikan sikap yang lebih positif.
6. Menolak pujian
Menerima pujian yang dilontarkan padamu bukan berarti akan menjadikanmu sombong. Kamu berhak mendapatkan pujian atas kerja keras yang telah dilakukan.
Dengan menerima pujian, kamu akan merasa nyaman dengan diri sendiri dan semakin termotivasi untuk meningkatkan kerja keras. Ini juga termasuk bentuk self-reward loh.
7. Menghindari kontak mata
Ketika merasa takut, malu, atau tidak percaya diri kepada seseorang, ia akan cenderung menghindari kontak mata. Padahal kontak mata berpengaruh pada perspektif lawan bicara terhadapmu.
Pada awalnya memang sulit untuk melakukan kontak mata. Namun jika sering dilakukan kamu akan merasakan kepercayaan dirimu jauh meningkat dibanding sebelumnya.
8. Bertahan di zona nyaman
