Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan Tubuh, Baik Dilakukan Oleh Seseorang yang Lagi Tidak Enak Hati

Portal Pati – Tidur siang memang diakui memiliki banyak manfaat, berikut kami uraikan mengenai manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh.

Tidak sedikit orang yang belum mengetahui mengenai manfaat tidur siang, sebenarnya tidur siang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tahapan Pendaftaran BBM Bersubsidi Pertalite dan Bio Solar untuk Mobil Resmi Dimulai Per 1 Juli 2022

Berikut bebrapa manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan

Disebutkan dalam sebuah riset bahwa orang yang tidur siang selama 15–30 menit, bisa terlihat lebih segar, mudah fokus, dan produktif, daripada orang yang kelelahan saat bekerja.

Selain itu, tidur siang yang cukup juga dapat meningkatkan kelancaran aliran darah, termasuk di otak.

Baca Juga: Gaji ke-13 untuk PNS Akan Cair Mulai 1 Juli 2022 dan Ada Tambahan 50 Persen, Benarkah? Simak Beritanya

2. Memperbaiki suasana hati