Apakah Cabai Itu Sehat? Inilah Manfaat dan Kandungan Cabai Merah untuk Kesehatan, Jika Sesuai Takarannya

14 Maret 2022, 03:00 WIB
Apakah Cabai Itu Sehat? Inilah Manfaat dan Kandungan Cabai Merah untuk Kesehatan, Jika Sesuai Takarannya /Unsplash/Steve Johnson/

Portal Pati - Sayuran satu ini menjadi bumbu wajib dalam setiap masakan. Tanpa adanya sayuran satu ini, akan terasa kurang lengkap hidangan yang disantap.

Cabai merupakan sayuran dan bumbu dapur wajib yang harus hadir dalam setiap masakan tanpa terkecuali.

Cabai sendiri berasal dari Amerika tropis, tersebar mulai dari Meksiko sampai bagian utara Amerika Selatan.

Baca Juga: 10 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi Obat Alami Turunkan Kolestrol dan Darah Tinggi

Di Indonesia, umumnya cabai dibudidayakan di daerah pantai sampai pegunungan, hanya kadang-kadang menjadi liar.

Cabai merah merupakan tanaman dari keluarga Genus Capsicum, yang mempunyai rasa pedas sebagai ciri khasnya.

Buah dari tanaman ini banyak digunakan sebagai bumbu masakan untuk pelengkap rasa karena memiliki zat kapsaisin yang bersifat menyengat pada sel-sel lidah sehingga menimbulkan adanya rasa pedas dan panas jika dikonsumsi.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan, Kecantikan, dan Kekebalan Tubuh yang Wajib Kita Tahu

Rasa buahnya yang pedas dan panas dapat mengeluarkan air mata, cabai mempunyai banyak penggemar disemua kalangan masyarakat baik orang dewasa maupun anak-anak untuk menambah nafsu makan, hal itulah yang menjadi keunikan sendiri bagi tanaman ini.

Keanekaragaman jenis cabai merah cukup tinggi. Artinya cabai merah memiliki beberapa varietas dan kultivar yang dibedakan berdasarkan bentuk, ukuran, rasa pedas, dan warna buahnya.

Kandungan dalam buah cabai merah yaitu kapsaisin, dihidrokapsaisin, vitamin A dan C, damar, zat warna kapsantin, kriptosantin, karoten, kapsarubin, zeasantin, kriptosantin, dan zat leutin. Zat kapsaisin berkhasiat sebagai stimulan.

Baca Juga: Tahukah? Buah Mengkudu 'Si Pahit' Kaya dengan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan, Anti Tumor dan Anti Kanker

Tak hanya sebagai bumbu dapur ataupun lalapan, cabai juga merupakan obat tradisional. Cabai merah bermanfaat dan berkhasiat untuk tubuh seperti,

  • mempercepat penyembuhan luka,
  • mencegah terkena stroke,
  • mengobati rasa nyeri,
  • mengobati rhematik,
  • mencegah penyakit katarak,
  • demam,
  • tekanan darah rendah,
  • memudahkan persalinan,
  • perut mulas,
  • beri-beri,
  • influensa,
  • kolera,
  • lambung lemah,
  • keringat tidak keluar,
  • masuk angin,
  • karminatif,
  • lemah syahwat,
  • lemah urat,
  • syaraf,
  • cacing gelang,
  • sakit gigi.

Baca Juga: Mengenal Buah Bit 'Si Merah Kaya Manfaat' untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Kanker dan Hipertensi

Selain itu juga mempunyai khasiat antimikroba, antioksidan, dan antidiabetes.

Manfaat tersebut bisa didapatkan apabila dikonsumsi dalam porsi yang bijaksana, terlalu banyak mengkonsumsi cabai akan menjadikan perut panas terbakar dan gangguan pencernaan (Diare).

Penggunaan cabai sebagai obat tradisional, untuk yang diminum, yaitu dengan cara direbus atau dikeringkan sebanyak 0,5-1 gr buah, lalu dihaluskan sampai menjadi serbuk.

Baca Juga: Buah Sirsak dapat Mencegah Penyakit Apa? Simak Manfaat dan Khasiat Istimewa Buah Sirsak untuk Kesehatan

Untuk pemakaian luar, rebus 0,5-1 gr buah, lalu air rebusannya digunakan sebagai obat kompres.***

Editor: Uswatun Khasanah

Sumber: litbang.pertanian.go.id

Tags

Terkini

Terpopuler