Portal Pati - Konsumsi beras merah diketahui dapat membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko obesitas, hingga menjaga kesehatan tulang, juga membantu menurunkan kolesterol.
Untuk membantu menurunkan kolesterol anda bisa menggunakan beras merah, beras merah dipercaya memiliki berbagai manfaat.
Perlu anda ketahui bahwa beras merah adalah jenis whole grain yang mengandung berbagai macam zat gizi bermanfaat untuk kesehatan, termasuk membantu menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Kabar Gembira! BLT Lansia Sebesar Rp 600 Ribu akan Cair di Agustus 2022, Cek Segera!
Namun perlu anda ketahui mengenai penjelasan informasi ini merupakan fakta atau mitos, telah kami rangkum mengenai penjelasan mitos atau fakta, beras merah mampu membantu menurunkan kolesterol.
Berikut adalah penjelasan mengenai beras merah mampu membantu menurunkan kolesterol, mitos atau fakta? Simak penjelasannya.
Sebelum anda membuktikan kebenarannya, perlu anda ketahui kandunga nutrisi apa saja yang ada pada berah merah, sehingga dipercaya mampu membantu menurunkan kolesterol.
Ketika kerja enzim lipase terhambat, proses penyerapan kolesterol akan tertunda dan kadarnya dalam darah akan mengalami penurunan, sedangkan beras merah mengandung serat yang bisa menghambat kerja enzim lipase.
Tak hanya itu, ada beberapa mekanisme lain yang membuat serat dapat membantu menurunkan kolesterol. Berikut beberapa di antaranya.
1. Mengikat garam empedu dan kolesterol dalam usus.
2. Meningkatkan pengeluaran empedu dalam feses.
3. Menghambat kerja enzim pencernaan lain seperti amilase, tripsin, dan kimotripsin.
4. Menghasilkan senyawa yang dapat menghambat pembentukan kolesterol dan asam lemak.
Baca Juga: Farel Prayoga, Penyanyi Cilik Asal Banyuwangi yang Meriahkan Upacara Dirgahayu Ke-77 Indonesia
Selain serat yang ada dalam beras merah juga terdapat asam gamma aminobutyric (GABA), hal ini yang membuat beras merah mampu membantu menurunkan kolesterol.
Berdasarkan informasi ini, bisa kami tarik kesimpulan bahwa beras merah mampu membantu menurunkan kolesterol.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga informasi ini bisa memberikan manfaat kepada kita semua.***