Network
Baca Juga: Lirik Lagu Syukur Ciptaan Husein Mutahar Dinyanyikan Saat Upacara Kemerdekaan Indonesia
Dengan minum air mineral bisa membantu anda mencegah dehidrasi, hal ini dipercaya sangat efektif untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala yang sedang anda alami.
2. Cukupi kebutuhan Vitamin B Kompleks.
Vitamin B adalah sekelompok mikronutrien yang bisa larut dalam air dan memiliki banyak peranan penting untuk tubuh, seperti membantu mengubah makanan menjadi energi.
Menurut beberapa penelitian ada yang mengatakan bahwa konsumsi suplemen vitamin B kompleks dipercaya bisa mengurangi gejala sakit kepala.
Dengan begitu anda bisa konsumsi makanan yang mengandung vitamin B atau multivitamin B kompleks untuk membantu mengatasi atau mengobati sakit kepala.
3. Tidur yang cukup
Anda perlu mengatur waktu istirahat anda, terutama waktu tidur, usahakan anda melakukan tidur yang cukup untuk mengatasi atau mengobati sakit kepala.
Kurang dipercaya bisa mengganggu kesehatan tubuh manusia, jadi sangat dianjurkan anda untuk melakukan tidur yang cukup.
