Network
Portal Pati - Bunga telang atau Clitoria ternatea ini merupakan tumbuhan merambat yang biasa ditemukan di pekarangan atau tepi hutan.
Meski sering diabaikan, bunga telang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya dapat menstabilkan gula darah. Bunga telang mampu mengendalikan tingkat penyerapan kadar gula di dalam darah sehingga gula darah yang terserap di dalam tubuh bisa berada pada kadar normal dan stabil.
Lalu bagaimana cara kita membuatnya? Kita dapat mengkonsumsinya dengan cara membuat teh bunga telang.
Pembuatan teh dari bunga telang terbilang sangat mudah untuk dilakukan dan tidak memerlukan waktu yang lama.
Ambil 10 buah kelopak bunga telang. Bebas untuk memilih apakah kelopak bunga telang tersebut dalam kondisi yang sudah dikeringkan maupun dalam kondisi yang masih segar baru dipetik.
Rendam 10 buah kelopak bunga telang tersebut di dalam satu cangkir air yang panas. Diamkan rendaman tersebut selama kurang lebihnya 15 menit.
Setelah 15 menit, periksa warna bunga di dalam rendaman tersebut. Apabila warna birunya sudah hilang, maka buanglah kelopak bunga tersebut dan lakukan penyaringan.
Biasanya jika warna bunga sudah hilang maka air rendaman akan berubah warna menjadi biru campur keunguan. Setelah disaring dengan bersih, air rendaman tersebut bisa langsung diminum.
Kita bisa memberikan tambahan lain agar teh bunga telang tersebut memiliki rasa yang lebih lezat.
Cara membuat teh bunga telang di atas merupakan cara dasar yang bisa kita lakukan modifikasi secukupnya.
Misalnya dengan mencampurnya dengan serai yang sudah dikeringkan. Atau menambah jeruk nipis agar rasanya menjadi asam manis.
Apabila memiliki alergi tertentu atau tidak dapat mengkonsumsi herbal secara sembarangan, harus terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan dokter yang dipercaya.
Konsumsi ramuan bunga telang secara secukupnya dan rutin.***
